妇科医生：身上出现这4个表现是在提示你，要排卵了！

排卵期指女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；精*子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

我们如何知道自己是在排卵期呢？排卵期有什么症状表现吗？妇科医生说这几个症状出现，表明排卵期到了。

体温变化

排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。

阴道分泌物增多

女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，私处会变得潮湿滑溜，用手纸擦时还有鸡蛋清样的条状黏液。这种阴道分泌物增多一般持续2~3天，此时是女性最易受孕的时间。

精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

肛门坠胀或一侧下腹痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

女人吃什么能提高受孕几率？

黑豆

女人在日常生活中，应该适当的多吃一些富含雌激素的食物，这是因为女人之所以不排卵，多半是因为体内的雌激素过低造成的。生活中还有植物类雌激素的食物有很多，比如说黑豆，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能有效补充人体雌激素，所以建议女人多吃一些黑豆，能有效促排卵。

红枣

红枣可以补血养气，每天吃两颗红枣，或者用红枣泡水喝，对身体很好，可以防止身体出现贫血、精神不振的情况，可以调理女性身体，滋补身体。改善女性的卵巢技能，提高受孕的几率。