怀孕后准妈妈的身体有这3种症状，多半是气血不足造成的！

怀孕之后，很多的准妈妈身体都会出现各种各样的变化，而且特别令人不舒服，如果准妈妈在怀孕之后，身体出现了下面这三种症状的时候，准妈妈一定要注意了，多半是因为气血不足造成的，千万别不当回事儿，因为如果严重的话，就很有可能会影响到自身及腹中胎宝宝的健康，中招的准妈妈们一定要重视起来。

1、身体乏力

在怀孕期间，很多准妈妈辞职在家待产，每天除了吃喝就是睡觉，但是即使是在这样的状态下，还有很多的准妈妈，感觉周身特别的乏力，都是感觉自己的身体特别的沉，而且特别的慵懒，整天都无精打采的，有时候还会感觉到有一丝丝的胸闷气短的影响，有这种症状的话，很有可能是收到了气虚的影响。

虽然很多准妈妈怀孕之后，身体的负担明显的加重了，身体，也出现了这样或那样的不适症状，但是现在基本上准妈妈还是处于健康的状态，一般条件下精神状况应该是好的，如果，去学已经特别的明显，给准妈妈的身体带来了很多不适的情况，这时候就应该要及时的补充气血，而且在怀孕期间营养一定要跟得上。准妈妈在生活中还应该要保持适量的运动，寒凉的食物尽量要少吃，最好不吃，多吃一些补气补血健脾胃的食物。这样在养好身体的同时，还能够保证腹中胎宝宝正常的生长发育。

2、面色苍白

怀孕之后，按理说准妈妈的生活质量会比以前提高了很多，因为仅仅是吃的食物，营养物质会比平时更多一些，准妈妈吸收的营养比较丰富，皮肤也应该是比较红润，比较有光泽的，而且有一些准妈妈会发现，在怀孕期间，整个人的皮肤状态都变好了，但是如果准妈妈存在气血不足的情况，那往往就会出现面部苍白，黯淡无光的情况，而且眼睛特别的没有精神。

如果准妈妈气虚比较严重的话，就很容易会出现流产的情况，而且长期气虚，对于腹中胎宝宝的营养供给也会受到一定的影响，导致胎宝宝出现营养不良的情况。甚至还有可能会影响到腹中胎宝宝大脑的发育。如果准妈妈有气血不足的表现，那么就应该要及时的补气血。千万不要等到气血严重不足的时候再去重视，因为这样就已经严重影响了自身和腹中胎宝宝的健康。

3、睡眠质量差

在怀孕期间，如果准妈妈的睡眠质量特别的不好，其实除了说正常的妊娠，反应的不是睡姿不舒服的影响之外，气虚也会影响到准妈妈的睡眠质量，准妈妈如果气血虚的话，那么就不易进入，深睡眠的状态，即使是睡着之后也特别容易做梦，而且，准妈妈还特别容易失眠，入睡比较困难。如果准妈妈为了能够拥有比较优质的睡眠，尽了很大的努力，但是睡眠的质量还是特别不理想的话，那么就应该要及时的参考一下气血虚的其他表现，看看自己睡眠不佳，是不是因为受气血虚的影响。

为了避免气血虚给准妈妈和腹中胎宝宝一些不好的影响，准妈妈们在平时的生活和饮食方面，以及情绪方面，就一定要多加控制，多加注意，在身体条件允许的情况下，应该要保持适量的运动，这样在强身健体的同时，又促进了身体的新陈代谢，对准妈妈和胎宝宝来说都是有好处的。