还在为怀孕难发愁吗？有了这三个好习惯，怀孕是分分钟的事

怀孕这件事是不能强求的，要顺其自然。可偏偏有的人，本不想要孩子，即使做好了避孕措施，但一碰就怀孕；有的人千方百计，用了很多偏方，就是怀孕困难。所以有很多事情真不能如自己所愿。

怀孕真的这么困难吗？同事乐乐30岁了，夫妻俩很想要一个孩子，试过很多办法就是怀不上，这件事给他们夫妻带来很大压力。为什么有的人一碰就怀孕，一方面是因为年轻，身体健康，此外生活很讲究，有这三个好习惯，所以怀孕很同意，看一下，你有没有这些好习惯呢？

第一个好习惯：注意保暖，没有宫寒

很多女性为了漂亮，所以在冬天，不穿秋裤，不注意保暖，很容易导致宫寒。子宫是孕育胎儿的地方，如果环境不好，就会导致不易怀孕。此外，不注意保暖，经常食用生冷、辛辣的食物，会导致月经时，肚子痛，排卵不正常，从而影响怀孕几率。所以一定要注意保暖，这样就会很容易怀孕。

第二个好习惯：保持心情愉悦

有很多备孕的夫妻，用过很多办法就是怀不上，其实这和心情有很大关系。要放松好心态，不要因为怀不上孕而产生压力，过于紧张，要享受夫妻生活。有时，往往是备孕好长时间怀不上，在放弃的时候，突然就怀上了，所以要保持愉悦的心情，没有压力才能容易怀孕。

第三个好习惯：不抽烟，不喝酒

经常抽烟、喝酒，经常熬夜，生活不规律，影响身体健康，也会导致怀孕难。相反不抽烟、不喝酒，生活有规律的女性一般容易怀孕，因为好的作息规律会让自己的心情舒畅，精神状态好，所以就容易怀孕。此外，抽烟喝酒的女性，如果怀上孕对胎儿的健康也不利。

被孕前准备工作

想要宝宝的女性注意了，备孕时期一定要有一个好的作息时间，早睡早起，饮食要健康，均衡，保证营养的摄入。适当的体育锻炼，增强体魄。建议不要吃保健品，反而不易怀孕，可以补充叶酸。如果发现月经不调，尽快调理好身体。

如果你的身体健康，再加上这三个好习惯，怀孕就容易了，所以一定要保持心情愉悦，生活规律要健康。