“大姨妈”来了,碱性食物要多吃!5种食物助你排污血卵巢不早衰

文 / 玲媛堂
2018-04-16 19:07

常有许多女性感叹有了月经每个月都有流血,女性的月经那真叫一个烦恼!正常的每月一次,烦!来的时候腰酸腹痛、困顿乏力、烦躁易怒、乳房胀痛,烦!因此,人们形象地称月经为“倒霉了”、“大姨妈来了”!“碱性食物”,又叫“成碱性食品”,是指某种食品进入人体代谢后,产物中金属阳离子(钙、镁、钾、钠等)占优势。月经对于女人来说是益友,它能帮助你排除堆积了一个月的毒素,我们怎么才能让毒素排的更畅快呢?“大姨妈”来时,碱性食物吃的越多,卵巢毒素排得快,预防卵巢早衰!

卵巢可以说是女性保持青春的秘诀,女性在日常生活中一定要好好保护自己的卵巢,因为这是青春的根源。卵巢的功能是否良好,预示着一个人是否具有良好的生育能力。如果卵巢早衰,会给女性的健康、美丽以及生命带来很多的不良影响。

荞麦中的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物,荞麦中所含的必需氨基酸中赖氨酸含量高,而蛋氨酸的含量低,可以促进卵巢的发育,稳定卵巢的功能;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强卵巢解毒能力,能够预防卵巢肿瘤的发生。

黑枣中富含的膳食纤维还能加快肠胃蠕动,促进身体新陈代谢,有很好的润肠通便功效,能助你抗菌提高人体抵抗力,女人常吃它对身体有好处。可促进体内新陈代谢,排出卵巢中的毒素废物。

随着年龄的增长,由卵巢分泌的雌激素水平降低,会造成经期和更年期不适、产后精神障碍和月经紊乱,甚至宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等危险。小麦是世界上分布最广的谷物,麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量,从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精细加工的小麦还能缓解卵巢压力,预防和治疗妇女更年期综合征。

玫瑰花茶是用鲜花做成的一种茶,香味浓郁,沁人心脾,女人经常喝玫瑰花茶对身体有好处。它能够促进血液循环,促进新陈代谢、调理气血、理气解郁,调节内分泌和女生生理问题,有很好的美容养颜功效。常喝点它不仅可为肌肤补充水分与养分,还能令肌肤水润有弹性,并且加快卵巢新陈代谢,更利于将毒素排出体外。

坚持适量的体育锻炼,是女性保持活力的重要途经,可强健体魄,保持全身各器官系统的功能健康与协调,自然而然可以治疗并预防卵巢早衰。

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