常做这四件事，最受伤害的是子宫！要想子宫健康，就马上戒掉吧

根据相关数据表明，如今妇科病的发病率在以每一年百分之三十的比例递增。妇科病症的滋生并非一触即成，多数是因长期的不好习惯导致的子宫损伤，长期如此便会导致很严重的妇科病，特别夏季，因天气炎热，瘙痒、异味、白带等各类问题更是烦扰女性。

很多人因为缺乏知识，长期在做着一些伤害子宫的事情又不自知，尤其是下面这些坏习惯，想要子宫健康，就马上改掉吧。

1抽烟：

不要认为不抽烟就是健康的，要是长期吸入二手烟，危害更大，女性导致宫颈癌的风险高达七点二倍。不一样年龄阶段的女性抽烟会导致不一样的身体病症。未婚女性吸烟容易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女抽烟会导致骨质疏松或尿液失禁。因此，专业人士建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患上烟瘾，都要尽可能断烟，因吸烟的危害人人都知道，一旦身边有人吸烟，要尽可能打开门窗，让室内空气流通，以免受二手烟的伤害，危害子宫。

2长时间爱静不爱动：

现在的上班族，一天到晚就是屁股不离开椅子，这样久坐不动的习惯会引起血液流动不通畅，几乎是任何人都明白的，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会影响阴部透气，引起血液流动受阻，更容易出现感染。

3生闷气：

大家都知道生气会影响身体的健康，因对女性来说，生气的同时，负面情绪会影响子宫的正常分泌，扰乱正常的经期，此外，中医认为：“气大伤肝”，而子宫走肝，因此说，常常生气的女性很容易对子宫的正常机能水平引起不好的影响。

4剖宫产：

即是日常我们所说的“剖腹产”。忠告：分娩时选择剖腹产对女性身体的损坏也许会伴随一生，专业人士认为：剖腹产的益处避免了自然分娩经过的疼痛，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

嘴唇是人体情况很重要的一项衡量标准。据中医介绍，一旦一位女性的嘴唇一直处于干涸脱皮且呈暗淡或发紫，或人中有痘印或嘴周有豆，那么很有可能是宫寒的表现。

除了从嘴唇看，下面几种经验，也可以判断是不是有宫寒。

1看身体情况知宫寒

浑身发胖，子宫热量缺少，为了护理自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。子宫越冷人体就越需要囤积脂肪，最后引起人体的肥胖。

2看气色知宫寒

三十岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色形同枯槁，感叹青春短暂、红颜易老，老是感觉随着年龄的增长，皮肤愈加差很正常，其实否则，这祸根恰是宫寒所致。

3看肌肤知宫寒

宫寒是女性漂亮的大敌，多数女性因有黄褐斑、黑眼圈烦恼不已，不知原因，总是喜欢用一部分祛斑和去黑眼圈的化妆品，可是往往达不到自己预期的效果，老是治标不治本，过一段时间就复发。

这其实都是由于宫寒的原因导致的，因宫寒容易引起气血凝结，面部就是黄褐斑、黑眼圈，要想完全的解决这些问题，可要对症下药，而首先要做的就是暖宫，解决宫寒这一问题。

用中药泡脚

众所周知，每日泡脚对身体有益无害，因此宫寒相对严重的女性可以每日坚持泡脚，选择艾叶、肉桂、花椒将水一同煮沸，然后存放稍凉时用来泡脚。这一方法能促使血液流动，通畅经络和气血，有效将人体内部的寒气、湿气等毒气排泄出去，起到温肾散寒、温经通络的效果。

艾灸可祛寒

中医学中最古老的疗法当属艾灸疗法了，古代的不少非医学书籍中，也有不少灸法的记载。《孟子·离娄》篇，还提出了艾灸“今之欲王者，犹七年之病，求三年之艾也”。所以，根据古书记述，早在春秋时期，人们便开始应用艾灸医治和预防各类妇科病症。直到现在，艾灸都是一种很受大家欢迎的一种中医疗法。

艾灸就是经过艾草来做针灸，是一种经常用到的保健手法，对妇科、外科、寒湿症和炎症性病症医治有很不错的效果。所以也深受广大病人的喜爱与青睐。

驱寒祛湿小妙招

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。

冬菊砂仁茶（麻仁，栀子，人参，冬瓜，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗等20味中药）

此方配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，头晕头痛，满脸起痘，大便糖稀，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就能见效。