下面这几类人，请你一定要注意！

在我国，女性的癌症患者当中，乳腺癌的发病人数，已经超过了肺癌，成为威胁女性生命的“头号魔鬼”，乳腺癌最常见的癌种起源于导管，同时也可能起源于小叶的腺体组织，也就是浸润性小叶癌，当然也可以起源于乳房内的其他组织。

下面这几类人，请你一定要注意！

1、有家族史

如果在直系血亲当中，有乳腺癌疾病史的，尽管你很无辜，但，你的发病概率比其他人高很多。

据统计，如果在直系血亲当中，有乳腺癌的疾病史，那么发病率会上升5~10%，已经确定了的，可以增加乳腺癌发病率的基因包括：BRCA1、BRCA2，会增加乳腺癌、卵巢癌的患病风险。

2、有疾病史

乳腺增生其实是非常常见的情况，乳腺每个月会有规律的进行增大或减小，但是一不小心，就会产生异常的增生了，形成结节，然后再形成纤维瘤，就可能会恶化成为癌症。

3、肥胖的人

很多体重超重的人，体内脂肪含量过高，进而会影响体内的激素水平，所以体重超重会增加患癌概率，如果乳腺癌患者体重超重的话，更容易转移复发。

4、瘾“君”子

不论吸烟喝酒，对于女性的身体影响非常大，对于女性来说，吸烟喝酒，不但会影响肺部和肝，更重要的是，会增加乳腺癌的患癌概率。

5、接受激素治疗的人

绝经后需要激素治疗的人，如果用雌激素和黄体酮来治疗更年期的症状，就有可能增加了患乳腺癌的风险。当停止使用这些药后，风险就会降低。

如何预防

1、自我检查

经常做一些自我检查，是比较直接有效的方式，既能有助于让自己更加了解自己，还能及时发现身体的异常。

如果发现了乳房有肿块，流脓，或者有其他变化，就需要及时就医了。

2、适度饮酒

烟是一定要戒的，关于饮酒，需要适度，建议不超过一杯，能不喝，还是不喝的好。

3、运动

如果可能的话，最好每天都有锻炼的习惯，运动量可以不大，但是一定要要坚持。

4、限制治疗

绝经后，就需要限制激素的治疗，联合的激素治疗可能会增加乳腺癌的风险。但有人的更年期症状比较严重，所以需要全面权衡。

5、保持体重

如果你的体重超重的话，建议适当的减轻体重，每天减少热量的摄入，增加运动量等。脂肪的摄取主要通过橄榄油、黄油和鱼肉，而并非红肉。