早上起床是健康长寿的黄金时间，这4件事再急更年期女性也要忍着

早晨睁眼就又是美好的一天，你每天醒来做的第一件事情是什么？看手机？直接洗漱？身体经过了一晚上的自我修复，还没有开始准备正常工作，你醒来做的第一件事，可能很不起眼，但是对身体伤害很大，早上起床是健康长寿的黄金时间，这4件事再急更年期女性也要忍着，尤其是更年期女性