失眠的5种表现, 你有没有?

失眠是现在大多数人的通病，失眠的原因主要是由于社会带来的压力。还有是家庭的压力所造成的。最常见的是难以入睡和睡眠不足的症状。也有可能是随着年龄的衰老，睡眠机能进而减退，造成失眠。失眠的几个症状我们应该了解下的：

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那么，失眠的症状与其表现症状有哪些呢？

1.入睡困难

这类失眠症状主要表现为辗转难眠，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2.不能熟睡、容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，对于声音及灯光异常敏感；

3.早醒、醒后无法再入睡

表现为虽然能较快入睡，但是睡眠时间很短，经常半夜醒来，又或者醒来后就很清醒，无法继续睡下去，常常一直持续到天亮。

4.睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

5.睡后精力没有恢复

有些患者表现为即使睡眠时间很充足，但是还是感到浑身乏力，精神不振，无法全身心工作。

着5种症状都是失眠的表现，遇到这类症状时要及时的获取专业的帮助，避免失眠带来的危害，如果还有要了解更多的可以加agafgff获取。可以帮助你缓解你的失眠症状，或者试着放松心情。