还愿，准妈妈两个月怀起！全部干货分享！手打科学备孕！

今天已经官方了！老公和家人都非常开心！现在来写下自己的经历，亲手打了2000个字。

一是还愿，感谢医师和姐妹们的经验，二是分享经验，希望带给更多姐妹好孕！先说一下我的备孕经历：说是2个月，这里指的是科学备孕，前面走了很多弯路。

结婚后开始没着急一直避孕，直到2017年秋天有了备孕的想法，11月开始不避孕，天真的以为不避孕就会怀孕，结果11月-12月这个周期没怀，突然着急起来了，然后工作也变得很忙压力很大，心情焦躁，姨妈周期延长到了42天，周围人知道我在备孕的也比较多，感觉压力特别大。当时看到早孕白板很崩溃，幻想着出现奇迹，连测了好几天，估计很多备孕姐妹都体会到这种心情。然后感觉这样不行，上网查，在一个备孕论坛上，网友们推荐了一个很有名气的老中医。于是就要了联系方式后来才知道原来是淮安本地的一家中医馆-泰明中医里的张主任，也根据我的情况给了我建议，开了一点中药回家先调理一下。

因为周期乱了，等排卵日变得好漫长，一直测不到明显加深，我都以为自己有什么毛病了，后来终于测到了加深，那时候就接近过年了。我不知道这不是强阳，就准备了AA，结果接下来试纸更深，2.9号又AA了一次，收拾好回家过年，2.10当天晚上就用可丽蓝测到了固定笑脸，又AA了一次，2.11、2.12分别AA了一次，结果过完年回来还是没怀，周期成了37天，排卵日在第22天。原因估计过年太浮躁，还有就是心里太焦虑，还有AA太频繁。

中药已经喝了一个月了差不多，这个阶段虽然也很焦虑，但是每天坚持测排卵、量体温，让我知道了自己的周期特点。这就是第一个月真正科学备孕了。这里注意，有的人是测不到强阳的，所以最好正式备孕前，自己先测一个周期，了解自己的情况，有没有强阳，第几天强阳，强阳维持多长时间。

第二个月，是2018年2月底到3月，知道了自己的周期特点，还是很担心，然后有联系了张主任，张主任说差不多了，让我放心，回家接着安心备孕。因为知道了自己的排卵日大致日期，我就从第13天开始测排卵试纸，3.17号晚9点测到强阳，一直持续到了18号下午5点，测到强阳后就一边测试纸，一边侧半定量，可能我太心急了，两三个小时就测一个半定量，结果一直没怎么转弱，半定量都快用完了。18号上午去做了卵泡监测，医生说19大了，在右侧，马上要排。医生很好，5分钟解决，没有网上说的那些不适。推荐姐妹们做卵泡监测。然后18号晚上10点测到了转弱，19号上午明显转弱。估计是在18号晚上排掉的。AA安排了17号晚上，18号晚上10点，19号上午10点半。一共三次。29号测到了若隐若现的亲妈灰，看不清楚，30号买了早早孕，这次是很清楚的印了，肉眼可见，31号已经是明显粉印了，横竖线基本一样清楚了。31号上午查血官方，各方面数值都很好。

下面是干货：

1、一定要做孕前检查，消除隐患，安心备孕。不知道自己情况特别容易焦虑，心情影响很大。我当时做了彩超，激素六项，加上之前体检做的检查，确定没有问题。老公做个精液检查也有必要。如果真的有问题，也好及时调整，没问题心情好成功也快。

2、排卵试纸一定不能用晨尿，测前两小时不能喝水，这都是自己走过的弯路啊！

3、如果需要中医调养的话一定要找经验足的可靠的老中医。

4、多喝黑豆豆浆。我测了六项后，雌激素有点低，估计卵泡发育慢，所以周期才长。然后我上网查了后，买了破壁机，每天坚持喝黑豆豆浆，白天上班没法喝我就下午回来喝，这个月排卵日在第20天，提前了，感觉还是有用的。

5、AA完垫枕头，抬高腿半小时，然后平躺。我做了彩超，是前位子宫，用的男上女下，这样比较好，后位子宫好像操作不一样，不懂不再说。

6、排卵时明显感觉到了右侧腹部排卵痛，医生说可以跳绳促排，买了跳绳没兴趣，自己跳了会舞，蹦跶了半天，不知道有没有用。

7、症状，不要信什么乳头疼，屁多，嗜睡，我上个周期都有，但是没怀。这个周期的症状是乳房胀，变大，梦多，腰酸，怀了。但是我想说，症状每个人不一样，还是排卵试纸、卵泡监测这些准确。还有心态，太重要了！为了自己和宝宝，一定要保持好心情，这样才能快点成功！焦虑万万要不得，我前几个月就是例子。

最后祈祷我接下来一切顺利，生下健康好看的宝宝，祝其他姐妹早日好孕！

这只是怀孕这这个周期的，上个周期更多