怀孕后，孕妇久坐会有这4大危害，为了胎儿赶快动起来吧

文|淘妈

邻居家一位年轻媳妇刚怀孕4个月，那天见了她感觉比之前胖了好多，怀孕4个月不该胖这么多的。她说她怀孕后还一直在上班，每天在单位坐8个小时，本来打算下班也运动一下。可是下了班就很累了，实在不想动，所以也一直没有运动。估计有很多的孕妇都跟这位孕妈一样，因为工作或者其他的原因经常坐着。但是孕妇久坐的话会对自己和胎儿都会造成伤害，我么一起来看一下。

1. 影响肠胃功能

女性在怀孕后随着子宫的不断增大，体内各器官都会受到不同程度的挤压，肠胃的功能也会受到影响。有些孕妇的孕吐反应比较严重，有些孕妈消化不良，如果经常坐的话就会减弱肠胃的蠕动，同时分泌的消化液也减少了。久而久之，孕妇就会出现食欲不振或者是胃部胀气。

2. 易导致肥胖

怀孕后，由于孕妇进食的营养物质比较多，所以体重会不断的增加，这个时候就要通过适量的运动来减脂。如果孕妇经常坐着的话，肚子上的肉会堆在一起，从而导致肥胖。孕期体重增加是正常的，但是如果增长太多的话，孕妇的身体就会出现亚健康的状态。这样也容易导致胎儿过大，生产的时候会增加难度，同时对胎儿的健康也会造成危害。

3. 易引起便秘和痔疮

在孕期，大多数的孕妇都会受到便秘的困扰。如果经常坐的话，孕妇的骨盆和骶骨关节的负重压力就会增大，从而影响腹部和下肢的血液循环。如果时间长的话就会引起便秘和痔疮，所以孕妈们最好还是要动一动哦。

4. 易损筋伤骨

如果孕妇坐的时间久的话背部没有得到拉伸，而且长时间保持一个动作的话，椎间盘和肌腱韧带就会保持紧张和僵硬的状态。所以如果坐的时间长，坐姿还不正确的话很容易患腰间盘突出或骨质增生。所以为了自己的健康，孕妈最好在做了一段时间之后就起来活动一下，放松放松。