怀孕后，孕妈再懒也应该做的两件事，不然受罪的不仅仅是宝宝

怀孕后，不少准妈妈们因为胎宝宝越来越大，自己的身子也越来越沉重，人也会变得懒一些。但是小编想提醒各位准妈妈，如果你想胎宝宝发育的更好，或者你想生宝宝的时候少受点罪，或者想产后恢复的稍微快点，就一定要记住孕期一定要做这两件事。下面就跟着小编一块来了解一下吧。

第一件事：定期产检。孕妇做产检不仅可以保护自己的身体健康，还可以了解胎儿的生产发育情况，且如果孕期准妈妈或者胎儿出现什么异常或意外情况，比如孕妇血压高、肾炎、胎儿脐带绕颈等，都可以通过产检发现，并及时纠正和治疗，防止因病情的加重，伤及到母体和婴儿的健康。尤其到了孕晚期，每周的检查必须的，准爸爸要积极陪同。胎儿畸形这件事异常残酷，孕妈妈好不容易十月怀孕，却产下一先天性缺陷儿，任谁都无法接受。大家也都知道，缺陷儿无法自理，对家庭和社会都造成极大的负担。当然，孕妈妈也不要为此而过度担心，正常的检查就能解决这个问题。因此，孕妈妈一定要定期产检，并严格要求作息和饮食，从而降低产下缺陷儿的几率，生下健健康康的宝宝。

第二件事：坚持运动。运动是可以促进血液循环，增加氧的吸入，可以刺激胎儿正常的发育的，尤其对胎儿大脑有直接的帮助。孕期除了吃，还要动，不能吃完就宅在家里休息，有时候也要出去运动一下。让准爸爸陪着去公园散散步，或者去做做瑜伽。孕期科学适当的运动有助于准妈妈提高身体素质，对胎宝宝的各项器官发育也有帮助。随着孕周的增加，孕妈的肚子越来越大，行动很不便，所以一定要选择比较缓和一点的运动。我们都知道散步是最好的有氧运动，有利于孕妈和胎儿的健康。当然，要选择温暖的天气出去，同时要保持愉悦的心情。而如果孕妈缺乏运动，那么血液循环就不会那么通畅，自然就会影响到胎儿的发育的。孕妈不活动，导致体重太重，在生宝宝时，脂肪聚集在产道，而这将会直接影响你分娩的历程，顺的时候难度会大一点，耗的时间也会很长，大人受罪，宝宝也会有缺氧的危险。

孕期产检是需要准爸妈们非常重视的一件大事，无论条件好坏。产检能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，是做到优生优育的基础和条件。无论是正在努力备孕造人中或已经好孕待产的你，一定要提前了解产检的相关知识，及早做好准备工作，不然错过了产检项目的时间可能就会很麻烦，也无形中给腹中的宝宝增加了风险。在孕期如果缺乏运动量的话孕妈就会出现体重增加过快的现象，同时也会影响胎儿的发育。如果你希望孩子可以发育正常，而且分娩的时候更加顺利的话，那么在孕期再懒也要运动。

孕妈们记住了吗？一定要做到这两件事哟~