怀孕后，准妈妈多吃这8种抗过敏食物，让你家宝宝身体好、颜值高

怀孕后受激素变化的影响，很多孕妇经常会出现短期过敏性皮肤炎症。孕妇皮肤过敏对胎儿不会造成影响，但是却给孕妈妈带来很多困扰。孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕妇体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生变化。 孕妇皮肤过敏不能随便服药，因为药物可能会对胎儿发育产生很大的影响，过敏类药物一般都含有激素，孕期尽量不要涂抹或者口服。有些孕妈妈只好忍着，既痛苦又煎熬。为了自己和胎儿的健康，小编建议在日常饮食中，准妈妈可以多吃一些抗过敏的食物，让你和胎儿平安顺利度过漫长孕期。以下这8种食物抗过敏效果很好，孕妈妈经常吃，胎宝宝超喜欢奥！

1、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能够有效的预防皮肤对花粉的过敏症状和过敏性皮炎等过敏性疾病，而且β-胡萝卜素还能够调节细胞内的平衡，加强身体的抗过敏能力，从而使身体不易出现过敏反应。

2、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

3、西兰花：西兰花中有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶能够能好的发挥作用，有助于减少和减轻过敏症状。

4、红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。大枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

5、糙米：糙米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，能防止过敏性皮肤病的发生。

6、蜂蜜：由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。

7、苹果：苹果中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂斛皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。准妈妈每天吃一个苹果，可以有效预防过敏。

8、葡萄：葡萄籽中含有一种叫前青花素的物质，它能缓解过敏气喘花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种抗氧化剂——白藜芦醇，具有消炎的功效，可以减轻过敏症状。

这8种食物非常常见，而且价格也比较实惠，孕妈妈不妨多吃一些，不仅抗过敏效果好，而且可以满足宝宝发育所需要的营养物质。宝宝出生就是高颜值奥！喜欢的孕妈妈可以收藏奥！