怀孕后，这几个“伪禁忌”孕妈别再信了，都是忽悠人的！

怀孕之后，准妈妈遭受各种孕期不适的同时，也承受了许多孕期的“禁忌”。孕期的一些禁忌有的确实有些道理，是真的为准妈妈和胎宝宝的健康考虑，但是有的却是谣言或者迷信，没有科学依据的“伪禁忌”，弄得准妈妈是一个头两个大。比如说这几个伪禁忌，其实只要适当对准妈妈和胎宝宝的健康，并不会有太大的威胁，但是很多都曾经”上当受骗”。

1.不能吃羊肉

不能吃羊肉的说法，和不能吃兔肉有点相似，吃兔肉会生兔唇宝宝，吃羊肉宝宝会得羊癫疯。真的是无稽之谈，其实吃羊肉对准妈妈和胎宝宝来说都有好处。羊肉营养充足，可以把帮助准妈妈促进血液的循环，提高身体的免疫力，特别是在冬天，可以帮准妈妈益气补虚，增加身体的御寒能力。对胎宝宝的生长发育也有帮助。但是羊肉吃多了容易上火，准妈妈要适当食用，记得吃点降火的食物。

2.不能吃辣

对于一些“辣妹子”来说，这一条怎么能忍？其实，孕期能不能吃辣，和准妈妈的身体素质也有关系。偶尔吃一点辣还是有好处的，辣椒富含各种营养元素，不仅仅是调味品也能够促进准妈妈的血液循环，提升身体的免疫机能。但是准妈妈要懂得把握吃辣的量，不要吃太多或者经常吃辣，容易引起便秘，也容易刺激到胎宝宝，对胎宝宝造成不良的影响。

3.一定要左侧卧

到了孕晚期，不管是过来人还是医生都会建议准妈妈采用左侧卧睡姿，有助于睡眠，对胎宝宝也好。但是这只是一个建议，并不是要求准妈妈一定都要用左侧卧。到了孕晚期，准妈妈不一定要一直保持左侧卧的姿势，要是准妈妈一直用左侧卧睡得也不踏实，可以调整一下姿势，左右侧卧交换，保证好的睡眠质量。而且，左侧卧并不是每个准妈妈都适合。

孕期不能玩手机、不能看电视、不能吃...总结一句话孕期的“禁忌”就是两个不行：这也不行，那也不行。在孕期除却一些真的会对准妈妈和胎宝宝造成的生活习惯或者饮食行为，比如说抽烟喝酒熬夜，其他的一些事情，掌握一个“度”，适当就好，稳定自己的情绪才是最重要的，准妈妈不必和一些“禁忌”斗气，给自己徒增烦恼。（图片来源网络）