孕期多走路有利于“顺产”？建议：要分清怀孕阶段，合理安排！

相信很多孕妈在怀孕之后，医生都会建议孕妈们多走动，因为怀孕期间多走动是有利于顺产的（不仅可以消除孕期身体的浮肿还可以改善腰酸背疼等毛病）。

不过孕妈们虽然孕期多走动对顺产有帮助，但是专家说：“要分清楚怀孕的阶段，因为每个阶段走路散步都不一样，如果不合理安排对自己和宝宝都是非常的不利的。”

孕期多走路有利于“顺产”？建议：要分清怀孕阶段，合理安排！

第一：孕早期

孕妈们在孕早期的时候，因为宝宝刚刚怀上这个时间是比较的危险的阶段，所以一定要注意多多加的休息，适当的走路，切记不能走太多的路，因为这样不仅让自己疲惫，对自己肚子里的宝宝也没有太多的好处！

第二：孕中期

当妈妈们怀孕到了孕中期的时候，说明这时候宝宝已经发育比较的稳定了，这时候宝妈散步对于宝宝来说是很有好处的，一般时间控制在半小时左右，适当的散步对于以后妈妈顺产哦！

第三：孕晚期

到了孕晚期的时候，准妈妈们散步可就是有讲究啦，这时候散步尽量是去一些空气比较好，并且散步时间和早期一样不能太长，因为身体太劳累可能会造成胎儿早产，这对于自己和宝宝都是很不好的哦，所以适当的运动是好的，但是切记不能运动的时间太长！并且孕晚期准妈妈们的肚子已经挺大也是非常的不方便的哦！

在孕期，你们有合理的运动吗？