孕妈吃完饭后不要着急做这3件事，胎儿很不喜欢，很多孕妈都中了

很多妈妈们在孕期为了保证孩子们的营养基础，在吃完饭的基础上还要补充各种维生素等营养，其实这是一个非常不好的习惯，因为在吃完饭以后如果在持续的吃东西的话会对胃造成一定的负担。除了饭后不能直接吃别的东西以外，妈妈们在吃完饭以后也不要着急做三件事情，这些事情都可能会影响到宝宝的生长发育，很多妈妈们都中招了，看看你中了吗？

a.饭后吃水果

很多妈妈们在吃完饭以后都会习惯吃一点水果，因为在吃饭的过程中吃的太油腻了，需要一些比较清淡的东西来缓解一下胃的压力，所以就习惯在吃完饭之后吃一些水果。但其实在吃完饭以后直接吃水果的话，反而会加重胃的负担，而且容易引发积食，甚至会引发便秘的症状。这样一来难受的还是准妈妈们。如果妈妈们非要吃水果的话，不妨在饭前吃一点，这样还可以有效地控制好自己的体重。对妈妈的身体也有好处。

b.洗澡

很多妈妈们都习惯在吃完饭以后去洗澡，特别是在饭的味道有些重的时候，也会让我们的身上沾上一些油腻的味道，所以有些妈妈都喜欢在吃完饭以后去洗个热水澡。彻底放松一下自己的身体，然后去去自己身上的味道。但其实吃完饭后立马去洗澡的话，对准妈妈的身体都会出现一些影响，而且人在刚吃完饭的情况下去洗澡的话，更容易造成缺氧的状况发生。对胎儿的生长发育也没有什么好处。如果妈妈们非想要洗澡的话，那么不要再吃完饭立马就去洗，等半个小时也不晚！

c.刷牙

在吃完饭以后，我们的口腔里一般都会出现一些残留的味道，也会非常的让人不舒服，所以很多人都喜欢在吃完饭以后清理一下自己的口腔，去刷刷牙。但是如果吃完饭就要刷牙的话会对我们的牙齿造成一定的影响，还容易会损坏我们的牙釉质。所以妈妈们分享要刷牙的话，不妨也等上半小时再说。

今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在育儿方面有困惑的妈妈们有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！