孕晚期准妈妈肚皮发紧，这3点要格外的注意，尤其是头胎妈妈

最近有孕妈给成语妈咪留言这样说说，小编我现在怀孕37周了，不知道为什么，稍微一运动就感觉肚皮发紧，一天差不多4/5次。因为我是初次怀孕，非常的担心，不知道是不是胎儿要早产啊。想必有很多准妈妈又这样的疑问吧，今天成语妈咪就给大家说一说孕晚期肚皮发紧的事，希望能帮到各位。

在孕晚期，孕妈的子宫非常的敏感，一受刺激，就会有发紧，比如运动、听歌听得时间久、做家务，孕妈们应该注意，这是假性宫缩，而不是胎儿即将分娩的规律性宫缩。即便如此，孕妈可不能大意，因为假性宫缩也有引发早产的可能，甚至对胎儿的健康造成一定的影响。

当孕妈出现肚皮发紧的假性宫缩时，应该注意下面3件事：

1、马上停下来休息，不管你是在散步，还是在做家务，这个时候最重要的是找个合适的地方坐下来休息一会，以缓解这种症状。

2、千万不要刺激子宫，这个时候孕妈的子宫已经非常的敏感了，再刺激，很有可能引发胎儿早产，对孕妈和胎儿造成无法挽回的损失。这期间要避免同房、尽量不要过多地抚摸孕妈的肚子，孕妈也别听太过于兴奋的歌曲。孕妈在散步的时候，也应该格外的小心，不要让人撞到你的肚子哦。

3、当孕妈的肚皮发紧还伴有疼痛的时候，孕妈应该在家人的陪同下马上去医院就诊，确定胎儿是否即将出生。另外，孕妈不要给自己施加太大的压力，孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况，准妈妈们也无需过度的担心，尤其是初次怀孕的准妈妈。