请注意！最伤子宫三大行为，现在知道还不是太晚

子宫是上天赐予女人独有的脏器，是孕育生命的地方，因此对女人来说，爱惜自己的身体，特别是子宫就显得尤为重要。但是在现实中，很多女人都不懂得保护自己子宫，因此患上各种子宫疾病~

宫寒是咋回事？

宫寒是女性的大敌！宫寒归根到底是整个生殖系统能量不足的问题。

这个寒不光指的是温度，中医理解的“寒”也是一种停滞、不通的状态。宫寒，会导致子宫肌瘤、卵巢早衰、多囊卵巢等等生殖系统的问题。

如果把整个生殖系统比作一个屋子，屋里温度过低，可能是因为屋子里暖气片温度低，而这个暖气片指的是脾胃（包括了小肠的温度），脾胃就是咱们人体的大暖气片，是人体的大锅炉！！所以宫寒和脾胃虚寒都是密不可分的。

什么样的人容易宫寒？

①手掌大鱼际发青

大鱼际代表了“艮卦”，代表了脾胃。此处发青、青筋暴露，说明脾胃虚寒，中下焦虚寒。

②痛经、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷。

③小肚子凉、手脚冰凉

最伤子宫的三大行为！

①人流

人流虽然是一种安全终结早孕的方法，但是人流后，气血大伤，耗伤元气，会出现月经不调、子宫出血、影响再次怀孕、甚至引起早衰。

②贪凉吃冷饮

子宫最怕的就是“寒”，而现在人们夏天吹空调、吃冷饮，甚至爱美的女性冬天还穿着露脐装，这都是导致“宫寒”的原因。

冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、、、等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

③熬夜

晚上11点开始到凌晨一点，胆经当令。1点到3点肝经当令。本应是身体休息以节约能量之时，熬夜伤肝，身体需要付出更多的能量来弥补熬夜带来的伤害。

《黄帝内经》曰：上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

长期的熬夜，必然导致身体气血不足，气血不足，是对子宫直接的伤害。

暖宫经方

①艾叶红糖煮鸡蛋

材料：艾叶10-15克、红糖少许、鸡蛋1-2个。

制作过程：艾叶10－15克放入冷水中大火烧开，小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1－2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤。

艾叶为经方药，有暖宫的作用哦！

②丸药

坚持服用附子理中丸恢复脾胃功能，金匮肾气丸温补津液，很多妹子们都在坚持哦~一般来说，津液水平偏低的人，金匮肾气丸一天三次，一次两粒，附子理中丸，一天三次，一次一粒。

②经方汤药放大招！

《金匮要略》原文：“若其人内有久寒者，宜当归四逆加吴茱萸生姜汤主之”。

当归四逆加吴茱萸生姜汤方

当归三两芍药三两炙甘草二两通草二两桂枝三两细辛三两生姜半斤吴茱萸二升大枣二十五枚

参考剂量：当归45g白芍45g炙甘草30g桂枝45g细辛30g生姜60g吴茱萸30g大枣25枚一剂

(方中吴茱萸有苦降的作用，温宫效果持久）

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