准妈妈们要知道，孕妇除了左侧睡，医生说这些睡姿同样科学！

每个人喜欢的睡眠姿势都是不同的，但是当我们升级成为妈妈了，我们就有很多需要注意的事项，这其中包括睡眠姿势。其实睡眠姿势是和怀孕月份联系起来的哦~

这个时候我们通常还没有显怀呢，宝宝在肚子里其实是很小的，大概只有一个巴掌多一点，我们的子宫并不大，也不会太过压迫周围器官，所以怎样的姿势其实都没有关系，自己开心就好咯~

如果妈妈的下肢浮肿得比较厉害，那么最好还是选择仰卧，并且在脚下放一个枕头，这样可以帮助腿部的血液回流，能缓解下肢浮肿问题。这个时候的妈妈身形已经笨重起来，真是不容易呢。

我们下半身的主要血管就位于身体的右侧，再加上我们的子宫多数都会像右倾斜，如果我们选择仰卧或者是右卧位，就会因为血流量供不上来而出现眩晕等现象，所以我们要选择左侧卧位。当然啦，让人一夜只保持一个姿势是很难的，所以只要我们大多数时间在左侧位就行了，小部分时间稍微换一下位子也是ok的~