比起喝中药我更爱喝甜汤，“姨妈”前后喝三天，摆脱痛经，无烦恼

红糖是非常适合女人服用的一种营养品，每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

从古到今，当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说，因为它最显著的补血活血功效，所以它一直都是我们女性朋友们的良药，帮助我们解决最重要的补血问题。妇女的一些常见病，大多数都可以用当归治疗。

红糖和当归都是女性养生的法宝，比起喝中药我更爱喝甜汤。这道糖水可以在经期前后连续服用三天，坚持下去，你会发现气色好了，痛经也消失了，整个人都更精神了，赶紧为自己或者心爱的那个她收藏起来吧！

【当归鹌鹑蛋糖水】

需要准备的食材有：鹌鹑蛋6个；红枣6颗；当归8克；红糖20克；枸杞1克

鹌鹑蛋冷水下锅，开中火煮五分钟，焖五分钟，捞起过凉后，去壳，冲洗干净

红枣去核洗净，当归冲洗干净

锅中倒入清水，放入红枣当归煮开

转中小火，放入鹌鹑蛋红糖煮20分钟

放入洗净的枸杞煮3分钟，即可出锅享用

当归适合在月经前后服用，连续三天，坚持下去会有意想不到的效果哦！在红枣、枸杞、当归的前提下，还可以加入黄芪、党参、桂圆。

By 美食杰优质达人心随彧动