失眠是女性衰老的第一杀手，睡前吃一点这个，让你一觉睡到天亮

当下社会，每个人的压力都很大，加上熬夜加班，睡眠不规律，造成失眠的人数越来越多，严重的失眠更是彻夜不能睡，失眠已然成为社会普遍关注的话题。失眠对人的影响很大，有人甚至因为长期失眠，导致心烦意乱，疲惫乏力，神经严重衰弱，最终造成抑郁症。