怀孕后，所有孕妈几乎都会偷吃的7种食物，怎么吃才安全？

孕妇都是家里的宝，怀孕之后要禁忌的东西特别多，除了不能开车、不能做家务等之外，尤其不能乱吃东西，这可把准妈妈们馋坏了。特别是怀孕后，孕妈体内的激素比例发生变化，对于食物的欲望更是变得无法遏制，越是不让吃的东西，越是想吃。所以偷吃一些禁食也是在所难免的，今天我们就盘点下孕妈偷吃率最高的几种食物，有些食物其实也没有那么可怕，不要有心里负担！

1、方便面。

方便面是一种吃起来没有那么香，闻起来简直就是美味的神奇食物。但是，方便面为了延长保质期里面添加剂较多，泡面的面饼上还有蜡，别说孕妇就是平常人也是不能多吃的。

但怀孕的时候，偶尔吃一些方便面是没有事情的，不过在吃的时候，建议用热水先过一下面，然后用清水煮，放点鸡蛋、青菜什么的，里面的调料能少放就少放。如果说吃方便面就是喜欢这个味，那可以根据量稍微放一点，但是煮面后的汤尽量不要喝。

2、雪糕冷饮。

孕期，雪糕冷饮不会对胎儿造成直接影响，但是雪糕会影响孕妈肠胃功能，吃多了会引起食欲不振和消化不良，吃得过多还会容易引起宫缩。不过偶尔吃一次不要吃太多，对身体还是影响不大的。

3、辣条。

辣条制作坏境差、用料也不好，但是味道却十分棒。孕期经常吃辣条容易将那种辛辣的因素给到胎儿，给胎心造成刺激。另外吃辣条容易使孕妇口干，导致上火，也会使脾气更加暴躁。辣条荣登在怀孕期间最想吃的食物之一，且排名第一，就可以知道它在孕妇心目中的地位了。不过在怀孕期间十分想吃的话，少吃一点也没有关系，一定是少吃一点。但是辣条这种东西，只要吃一口就会停不住，所以还是要控制自己，为了孩子也为了自己。

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4、薯条汉堡炸鸡

我们都知道薯条汉堡炸鸡都是垃圾食品，奈何味道太诱人，但是这些食品除了循环用油不放心之外，就是含添加剂的问题了，吃点问题不大，但是没营养的东西不建议多吃，毕竟肚子饱了就没法放下其它有营养的东西了。

5、酸辣粉、麻辣烫

酸辣粉、麻辣烫里调料种类多，且刺激性味道大，吃多了会上火，导致大便干燥、便秘，也会使脾气变得暴躁。适量或偶尔吃1-2次，没有什么问题。

6、可乐等碳酸饮料

可乐等碳酸饮料都含有咖啡因、糖分、色素等，会影响胎儿骨骼发育，还可能危及大脑、心脏等重要器官，导致宝宝出生体重低。所以建议孕妈补水最好是喝温开水为好

7、烧烤

听一位医生朋友说过“吃一串烤串相当于抽一包烟”，这危害可想而知。建议准妈妈们不要有“只吃这一次，下次再也不吃了”的侥幸心理，过过嘴瘾还是换点安全的肉食吃吧

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