怀孕期间饮食禁忌事项，千万别再乱吃了!

女人怀孕时间很幸福的事情，也是一件天大的事情，所以各个方面都要注意到，尤其是饮食上。

怀孕期间这些食物一定要注意：容易导致中毒的食物：怀孕期间，某些食物很容易导致中毒。比如没有煮熟的野味、肉类和鱼。在吃海鲜时也要特别注意，因为我们很难判定海鲜是否新鲜。另外，海鲜产品容易传播甲型肝炎病毒。

因此，为了预防食物中毒（弓形虫病、动物传染病等），可参考以下几个建议。

些了。

1.不要喝生牛奶（未杀菌的牛奶），也不要吃添加了生牛奶的干酪。

2.蔬菜和水果生吃时，一定要洗干净。

3.先把食物放进干净的密闭容器中，然后再放进冰箱里保存。生的食物和熟的食物要严格隔开。要经常清洁冰箱。

4.对于里面放有生鸡蛋的食物（如奶油、糕点），在吃之前，一定要灭菌。这些食物不宜放过长时间。

5.生肉和未熟的肉：对于弓形虫病血清诊断呈阴性的女性来说，千万不可吃生肉或是没有熟的肉。为了预防弓形虫病，所有的肉一定要烤熟，特别是羊肉。从冰箱里拿出的肉如果立即烤，会外熟里生，为了杀死肉中的所有微生物，肉里层的温度至少要达到65°C。另外，高温还可以杀死肉里的寄生虫，如绦虫，因此，肉一定要烤熟。

6.“有的食物不容易被消化，因此也不要多吃，比如油煎食品、荤素杂烩、猪肉制品（火腿除外）等。

7.酒：包括葡萄酒和啤酒，孕妇都不宜饮用。

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