孕期熬夜对胎儿有什么影响?看完这3点,你还敢熬夜吗

文 / 虎芽妈妈
2018-03-06 08:02

现在的年轻人都习惯晚睡,所以一些怀孕的年轻妈妈一时也很难改过来,继续晚睡,有时因为一些特殊情况还会熬夜,可是孕妇熬夜对自身和胎儿只有坏处没有好处,那么孕妈熬夜有哪些影响呢?

孕期熬夜对胎儿有什么影响?看完这3点,你还敢熬夜吗

1.影响胎宝的生长发育

晚上11点到3点是人体肝胆造血的最佳时段,怀孕后肝脏要产生母胎“双人”的血液,而怀孕本身就很耗元气,如果孕妈长期熬夜,尤其是在造血期间不睡觉的,很容易造成血亏。而且胎儿生长所需要的其他营养物质,也在肝脏合成。所以长期熬夜也很容易出现营养不良,进而影响胎宝的生长发育。而且对宝宝出生后的生长发育也有影响,比如说长得慢,体重轻,小孩子肾精不足等等。

2.宝宝出生后爱哭闹,不好带

怀孕期间,妈妈和宝宝是“同呼吸,共命运”,孕期经常性的熬夜会使预产期推迟,加大孕妈的身体和心理负担,如此以往就打乱了腹中宝宝的生物钟,宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间,出生后就会出现爱哭闹、烦躁、焦虑的性格,到时候就会很难带。

孕期熬夜对胎儿有什么影响?看完这3点,你还敢熬夜吗

3.使孕妈免疫功能受损

孕期经常性熬夜、睡眠不足会导致孕妈本身免疫功能受损,发生不良妊娠的风险也会增大。有研究者表示,因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠,如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短,会限制人体抵御疾病的能力,导致孕妈在孕期抵抗力低,容易生病,而且长期熬夜会使孕妈内分泌失调,影响新陈代谢。所以,为了宝宝和自己,孕妈最好是规律作息。

孕期熬夜对胎儿有什么影响?看完这3点,你还敢熬夜吗

怀孕后,为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境,一定要保证充足的睡眠时间,每晚最少8-9小时睡眠时间,午睡1-2小时最佳,时间不宜过长,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,以保持充沛的精力迎接宝宝的出生!