更年期的你一旦出现这个病,千万别轻视,拖久了会出大问题!

文 / 导购员张凯
2018-03-05 19:02

更年期是女性的多事之秋。这一时期女性需要关心的不仅仅只是自己的更年期综合征问题,与情绪失常、潮热心烦相比,还要特别当心一些恶性疾病,一旦疏于防范很可能就会被它们“盯上”。

更年期的你一旦出现这个病,千万别轻视,拖久了会出大问题!

骨质疏松是很多更年期女性都会有的疾病,一旦出现,大家一定不能轻视,拖久了会出大问题!

大大家可以多吃一下食物保养更年期的自己~

1、牛奶

更年期的你一旦出现这个病,千万别轻视,拖久了会出大问题!

牛奶中富含丰富的钙质,钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。

2、雌激素

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一般医生会推荐更年期女性尝试激素替代疗法缓解月经不调症状,可以快速帮助更年期女性缓解症状,减轻痛苦,但是这种方法的弊端就是可能会引起更年期女性患癌几率提高,需要谨慎使用。

3、蜂蜜

更年期的你一旦出现这个病,千万别轻视,拖久了会出大问题!

现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善女性身体的营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。但并不是所有蜂蜜都对更年期出汗有效果,倾,城。蜜由妇科良药益母草蜜,月见草蜜,五味子蜜调制而成,对于更年期出汗有妙用,桃包就有。

2、西红柿

更年期的你一旦出现这个病,千万别轻视,拖久了会出大问题!

西红柿中含有红番茄素,在烹饪之后其中的营养元素更加容易被人体吸收,还能帮助预防癌症和动脉硬化,对女性更年期易烦躁也有很好的治疗效果。