症状常让人忽视，却不知原来是肝脏疾病的预兆

肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏出现了问题会影响人的排毒能力，造成体内毒素推积。肝脏出现问题其实可以反映到身体表面，让人们可以更早发现，更早的去治疗。

那么肝脏出了问题有哪些表现呢？

一、早起尿黄如茶。

1、一般来说，正常的尿液是淡黄色的，如果颜色加深很可能是上火。

2、但是也有可能是肝脏病变，导致胆红素代谢异常，进去血液的胆红素增多，导致排出来的尿液颜色加深。

3、如果尿液越黄就意味着肝细胞被破坏的很严重，如果这种情况长时间的持续，可能是肝脏出现了病变。

二、早起牙龈出血。

1、牙龈出血的原因有很多，可能是口腔疾病所导致的牙龈问题。

2、也可能是肝脏病变，肝细胞凝血因子功能受到破坏，导致凝血发生障碍，引发牙龈出血。如果出血长时间持续，而且出血量越来越多的话，甚至平时还有鼻子出血的症状，可能是肝细胞癌变了。

三、早起右上腹疼痛。

1、肝脏如果出现问题的话，肝脏部位会有肿大的现象，使得肝脏表面的膜被拉伸，引起疼痛。肿大的程度不同，疼痛也就不一样。

2、在早上起床的时候疼痛的厉害，但是当休息躺着的时候，疼痛会稍微减轻，而且疼痛的时间不确定。

四、早起脚踝有水肿。

肝脏病变可能会引起水肿，一般表现在脚踝，意味着肝脏病变比较严重了。如果起床的时候发现上肢部位都出现水肿了，则要立即采取治疗措施了。

五、保证足够的睡眠时间。

如果平时睡眠质量不好，经常熬夜的话，会引起抵抗力下降，影响晚上肝脏的修复与排毒功能。

平时怎样去预防肝脏疾病呢？

1、有尿就要去排。

排尿是指排出体内的有毒物质，所以有尿就要去排泄，因为这些毒素在体内推积久了的话会伤害肝脏。而且长久的憋尿也会对膀胱等泌尿系统造成伤害。

2、吃饭要缓慢。

进食的时候要细嚼慢咽，狼吞虎咽会损害肠道健康，给肝脏带来压力。所以平时吃饭完放慢速度。。

3、药要吃对。

很多人吃的药会产生副作用损害肝脏，容易导致肝脏发炎，所以平时不要随意吃药，也不要吃特别补的药，要在医生的嘱咐下才能吃。

4、远离不健康的饮食。

酒和烟摄入人体太多的话会影响肝脏对血液的净化能力导致体内毒素增加。一些油腻的反复烧烤油炸的食物中会出现大量的致癌物质，所以平时最好不要吃。平时要多吃新鲜蔬果，预防疾病。

除了上述方法之外，平时还要多多进行体育锻炼提高人体免疫力，消除压力放松心情。

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