这样简单的三样东西，没想到竟是更年期的良药！

开篇导语：女性更年期是非常麻烦的一个时间段，这段时间不少人被多种症状困扰，比如心悸失眠、情绪抑郁或容易烦躁发脾气等，常常不能很好地控制自己地情绪，既容易使自己心情不好，也容易在不经意间伤害到了自己身边的人。今天教大家做一款茶饮，它对于受更年期综合征困扰的朋友有一定的治疗作用。

主要食材：甘草6g、小麦50g、大枣10枚，红糖适量。

制作方法：将甘草、小麦略微冲洗，大枣用剪刀剪成两半。然后将三种食材一同放入锅中，往锅中加入适量的水，浸泡约30分钟后，再用大火煮开，转而用小火煮约20-30分钟。关火后，趁热将适量红糖加入汤中溶解，就可以饮用了。

主要功效：小麦，有养心阴、益心气、安心神、除烦热的作用；甘草，有补益心气、和中缓急的作用；大枣，有甘平质润、益气和中、润燥缓急的作用。三种食材搭配，有很好的养心安神功效，对于更年期出现的心悸、心烦、失眠、精神抑郁等病症有一定的辅助治疗作用。

这款茶其实是将《金匮要略》当中的甘麦大枣汤进行适当减量，使它更适合日常饮用，并用甘甜温润的红糖调味，使茶的和中效果更好，饮用口味更佳。

食用注意：糖尿病的患者不能使用。

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