孕妈怀孕有多不容易？看完这3点，你还敢说她孕期走路像企鹅吗？

宝妈巧巧怀孕7个月，每次看到巧巧走路，她老公笑着说，老婆你现在走路很像一只企鹅。可是不这么走路的话，真的不舒服啊。想想怀孕以前翻个墙，爬个树都是易如反掌的事情，现在从座位上起来都是笨笨的感觉。其实，孕妈也想像平时一样走路，健步如飞，但是怀孕身体变化，胎儿的长大，孕妈不得不像企鹅一样走路。

1.肚子变大

随着孕周的增加，胎儿不断发育长大，子宫慢慢被撑大，准妈妈的肚子也越来越大，到了孕晚期，准妈妈的肚子更是又大又沉。腰椎的负担增加，准妈妈走起路来也会比较吃力，走的太快怕伤害宝宝，只能双脚分开，一摇一摆的走路，走起来也会更稳一些，毕竟挺着个大肚子。

2.耻骨痛

怀孕后耻骨韧带越来越松弛，因为随着孕期准妈妈内分泌的改变，骨盆韧带慢慢被拉长了，这样做是为了给胎儿更多的成长和活动空间，同时也有利于将来的分娩。还有一点就是胎儿的重量也会增加韧带的松弛程度，准妈妈会感觉到自己的耻骨就像被胎宝宝压迫，会有强烈的疼痛感，走起路来也会十分不舒服。

3.胎儿入盆

到了孕晚期，为了帮助准妈妈更好的分娩，胎宝宝的头部会进入到准妈妈的骨盆，胎儿慢慢下降也会牵扯到准妈妈的韧带，准妈妈会感觉自己小腹有下坠的感觉，感觉就像有什么东西从身体里面突然掉下来一样，准妈妈的肚子又沉又重，这个时候准妈妈想要健步如飞是不太可能，只能像企鹅一样走路，大摇大摆，稳稳的走。

当然，不单单只有这些原因导致准妈妈走路像企鹅，有的准妈妈因为腿疼的，走路也会像企鹅。也有一些准妈妈没有受到耻骨疼痛的折磨，但是孕期还有其他的疼痛，只有经历过的才会了解，准爸爸可要对准妈妈好一些。准妈妈在孕期可适当运动，比如说做瑜伽，游泳等来缓解耻骨疼痛，一定不要提重物，保证充足的休息时间，不要让自己过度劳累。（图片来源网络）