女人这“部位”不能用力碰，男士越早知道越好！

为什么很多人说“女人是水做的呢？”其实女人并不是水做的，而是形容女人要比男人弱一点，所以便有了这句话出现。虽然说女人是水做的，但是女人身上有一个极其“脆弱”的部位，所以平时要十分注意。

女人身体最脆弱的部位———女人的腰

女性的生理特征，决定其出现腰痛的几率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身体状况。

肾虚是女性最常见的腰痛缘由。其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产大任，这些都会损伤肾气。生过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛，主要为腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为遇冷及阴雨天痛感加重。

血淤性腰痛也常见，为腰肌劳损或扭伤引起局部淤血、气血运行不畅导致的腰痛，其痛感表现为局部刺痛和针扎痛。遇到这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛一般持续时间较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应就医检查。盆腔炎、宫颈炎等引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛，痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

食疗方法：

石斛杜仲猪尾骨汤

做法：1.铁皮石斛鲜条洗干净，切段待用。

2.干淮山洗净。干的山药片放下去比鲜的放进去，煮出来的汤更清，更好喝。

3.杜仲洗干净，掰碎备用。挑选杜仲的时候要掰开看一下，里面白丝越多，说明功效越好。

4.猪脊骨敲裂、切段，焯水

5.猪脊骨和药材一起放入高压锅，加入清水2500毫升（约10碗量）。第一次开锅后，关火。待高压锅保险盖下去后，再重新开火即可。

功效：专治女性腰痛

薏米对于寒湿性的病症有着很大的帮助，寒湿是邪湿中的一种。李时珍《本草纲目》记载薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。在金沙村当地有句民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

薏米食疗推荐：

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：先将薏米、红豆洗净再提前浸泡1小时，然后浸泡好的材料放进煲中加上水煮烂煮开花。

薏米白果汤

做法：薏米60克，去壳白果8-12枚，加水直接煮，用适量白糖调味即可。

结语：

女人的腰是女人身体最脆弱的部位，是不能轻易触碰的哦！

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