患了男性更年期综合征该怎么办？哪些人易患男性更年期综合征？

对于男性更年期综合征很多男性朋友还不是很了解，其实这是一种非常普遍的，尤其是对于男性的身体健康还是有很大的影响，男性更年期综合征的出现固然与年龄因素致睾酮水平下降直接相关，但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状。大量的研究表明，除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群，特别是以下六类人群，小编此次就带大家了解下哪些人易患男性更年期综合征？当然如果您患了男性更年期综合征应该怎么办？下文都会给你一一解答！大家一起来看看吧！

什么是男性更年期综合征？

男性至一定年龄后睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退，或因睾丸本身病变、全身严重疾病引起睾丸内分泌功能及精子生成功能障碍产生的一系列临床症状称为男性更年期综合征，亦称为成人间质细胞衰竭(adult Ledig's cell failure)。主要表现为情绪不稳、失眠、头痛、高血压、心悸，性欲减退进而阳萎等。可给予丙酸睾丸酮肌注25mg每周2次。对于老年患者，为了纠正蛋白质负平衡，防止肌肉萎缩及骨质疏松，仍有必要使用睾丸酮。必要时给予抗抑郁剂治疗，预后较好。

男性更年期综合征有哪些病症？

1、性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

2、心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

易患男性更年期综合症的人群

(1)工作及生活压力较大的男性(如白领、经理等);

(2)患有慢性疾病的男性(如心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等);

(3)有不良生活嗜好的男性(如抽烟、酗酒等);

(4)恶劣生活环境里的男性;

(5)缺乏运动锻炼的男性;

(6)腹型肥胖的男性。

近年来，随着社会压力的增大，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。

男性更年期综合症的注意事项

1. 改善生活方式。均衡膳食、戒烟限酒，坚持运动锻炼、控制体重，培养兴趣爱好、积极投身文体活动，此外，注意生活规律、起居有常。

2. 调整思维方式、保持心态平衡，协调处理好家庭(尤其是夫妻)及社会之间的各种关系。避免不良情绪的刺激，家人也要给患者以足够的理解与支持，必要时对患者予以心理帮助。

3. 对症治疗。如焦虑抑郁症状明显，可服用黛力新。

4. 病因治疗。如果经过上述处理，若患者症状无明显改善，且雄激素水平偏低，同时又无应用雄激素的禁忌证，则可考虑雄激素(即睾酮)补充治疗。

注意：雄激素治疗不适用于患有前列腺癌、男性乳癌以及合并慢性肝病的患者。因此，服药前要做化验及其他相关检查，排除上述疾病。

男性更年期综合征如何治疗以及护理？

心理方面

适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。

饮食调养

饮食合理搭配。加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。[4]

护理

1、从事户外活动

多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打球,跳舞,打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

2、及时进行心理发泄

心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱, 就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论.另一种方法是借助他人进行情绪释放.心理有郁闷,可以找自己的同乡,同学,知心朋友发泄,或者大哭一场,把心理的忧郁发泄出来。

3、规律的生活习惯

吃饭,睡觉,活动都要讲究科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。

相信看了上述内容大家应该对于男性更年期综合征有了一定的了解了，如果你属于以上易患人群，那您就要注意了，以上一些注意事项你就得特别留意以及重视了，毕竟他对于男性的身体健康还是有一定的伤害，大家如果发现自己已经患上了，就一定要到大型的诊疗机构进行良好的治疗，这样才能让你的身体恢复到最好状态！希望此次小编带来的分享能够给大家带来帮助！