怀孕早期孕酮较低的原因是什么，吃什么食物有助于孕酮的提高呢

孕酮对于准妈妈来说是比较重要的，是准妈妈身体内重要的孕激素，它是受孕的关键，小宝宝的生育与胚胎发展都跟孕酮有关，孕酮会影响准妈妈的孕育生活。如果在怀孕的前几个星期孕酮水平大幅下降，也就是说准妈妈的孕酮比较低，那么，就会发生不好的事情，就可能导致流产。

准妈妈孕酮低主要是由于母体的黄体功能不全，导致黄体分泌孕酮较低，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量也相应较低。而一些年轻的准妈妈，因为曾经自己的不小心，造成了先兆性流传产或者宫外孕，也会引起孕酮比较低的情况。另外一些准妈妈，不知道自己已经怀孕或者在平时生活中实在找不到人手帮忙，造成过于劳累，导致自己的营养跟不上，以致胎盘分泌功能较差引起孕酮较低。

如果准妈妈出现黄体功能不全，这个是很容易造成自然流产，为了有效防止流产的发生，准妈妈应该认真听从医生的叮嘱，排除孕酮低的情况是由于其它疾病所导致的，这样在平时生活中也可以进行有效的食物补充，以达到改善孕酮较低的情况。同时应该在家得到合理的休息，减少劳累，少做粗重的事，通过休息也是可以改善孕酮情况。

除了在医生的叮嘱下，服用药物或注射黄体酮，这个是比较有效补充孕酮的方法。如果孕酮不是偏低很多，在饮食方面可以多补充大豆、柚子、草莓、果胶等食物，有助于改善补充大豆异黄酮以及维生素E。准妈妈应该多吃新鲜水果，因为准妈妈体内的维生素E可以促进调节孕酮的调节，例如，我们常见的猕猴桃、桃子、鸭梨等都有助于孕酮的提高。

准妈妈出现孕酮较低的情况时，不要太过于担心，虽然说孕酮较低会影响孕妈，也会危及胎儿的健康，严重导致流产，但是只要准妈妈采取合理的方法，在医生的指导下治疗，以及改善自己的饮食习惯，还是可以让孕酮恢复到正常的状态。