内衣的选择对于乳腺健康意义重大

内衣太紧也会带来大问题，或会为乳腺增生埋下隐患！随着女性对“挺好”身材的追求，现在的内衣市场几乎完全被钢托胸罩、塑形胸罩占领，而爱美女士们经常一整天都穿戴这些挤压型胸罩，这为乳腺增生的发生埋下了隐患。

一、乳房长久受压会诱发乳腺增生

在乳腺增生诸多诱发因素中，乳房长期受压迫是重要诱因之一。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如胸罩过紧尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，乳房长时间受压迫，就会减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，引起乳腺增生。

此外，雌激素和孕激素失调，会表现出黄体期孕激素分泌减少、雌激素量变多，使雌激素长期刺激乳腺组织，从而引起乳腺增生。因此，女性朋友长期使用含雌激素化妆品，或食用过多由激素喂养的鱼、鸡等，都会增加患乳腺增生的发病率。另外，生活节奏的不断加快和精神的紧张，都会造成女性内分泌失调，易诱发乳腺增生。

部分欧美国家的女性都开始倡导不穿戴胸罩，以这种方式来防止乳腺增生。虽然这种方法没有实际的依据可查证，但是从临床上来看，穿戴不合适的胸罩，限制的胸部的空间，使胸部没有充分的舒展空间，长期下去，胸部就处于一种被压迫的状态中，也就更容易出现乳腺增生这类疾病，增加了患乳腺增生和其他乳腺疾病的几率，以正确的方式穿戴胸罩可降低患乳腺疾病的机率。

二、如何让胸罩不变成“凶罩”？

选对胸罩对于女性健康来说是很重要，除了大小合适，材质也很关键。如果透气性差，抑菌效果会不好，对皮肤造成很大的危害；还有，劣质胸罩面料染剂处理不当，不但是环保问题，更是健康的大隐患。同时，廉价劣质内衣钢圈容易断裂，如果洗涤次数多了，就容易出现问题，非常容易伤害到女性。这个时候，胸罩就真的变“凶罩”了。

三、选购优质胸罩有三大“秘笈”：

1、材料选健康，面料强调吸湿透气，符合人体卫生、健康的要求；

2、面料看检测，女性朋友在购买胸罩时要看产品是否通过检测；

3、钢圈活动自如，选购胸罩时还要看钢圈材料，角度符合人体工程学的要求。