糖尿病善于伪装，5个症状声东击西，6种食物能“激活”胰岛素

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体，导致的代谢性疾病。 导致机体出现早期症状的原因：

因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿、食量大增，但依旧饥饿如故。

身体出现以下症状，就有可能是糖尿病来了：

1.手脚麻痹、发抖

糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。

2.视力障碍

糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症，以至出现视力减退、黑蒙、失明等。

3.嗜甜

平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，很多人以为这是自己馋了的缘故。

4.性功能障

糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿，女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

5.综合征

2型糖尿病因存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况，可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等，这虽不属于糖尿病症状，但有这些情况时，应注意血糖是否升高。

研究表明，以下6种天然食物，有降血糖、降血脂的功效：

1.莲子心茶：

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

2.苦瓜

苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。

3.洋葱

含维生素 A、 B1、 B6、 C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。

4.莴笋

近来又有研究认为，莴苣中的糖类含量较少，维生素和烟酸较多，烟酸是胰岛素的激活剂，因此糖尿病人常食莴苣可改善糖的代谢，能有效的降低血糖。莴苣中的生化物对视神经有刺激作用，会引起头昏嗜睡的中毒反应，因此有眼疾者特别是夜盲症者不宜多食。但是注意，这种降血糖的蔬菜过分加热后胰岛素激活剂就几乎没有了，最好凉拌。

5.绿萝花

绿萝花俗称糖尿灵，是喜马拉雅山上的一种野生植物，可药食两用。因为它能治疗糖尿病，因此，糖尿灵这个名字由此而来。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血，抗菌消炎。能保肝护胆，可治疗因长期酗酒或吃药导致的肝损伤，同时，对于肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒，也有很好的疗效。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分。所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。(它的主要成分和阿卡波糖一样)。试验中，研究人员还发现，绿萝花能扩张血管，清除血液淤堵，防止血管过早老化，对于三高，能实现“三降”即：降血糖、降血脂、降血压。也正是因为绿萝花药用价值很高，所以它也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中，虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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6.豌豆

含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、B2、C，尼克酸等，可治疗糖尿病、高血压、产后乳少等。