女性孕期要经历的5种痛，你经历到第几个了？

怀孕之后，由于体内孕妈激素水平猛增，准妈妈会身体会出现各种不适。下面五种女性孕期要经历的5种痛，你经历过几种了？

一、腰酸背痛

随着胎儿的不断增长，在孕5个月左右，孕妈就能感受到腰酸背痛，尤其是在站立的时候。这是因为增大的腹部重量都由腰部承担，正常的脊柱弯曲度也发生了改变。此外，孕激素会让身体关节、韧带变得松弛，对重量的承受能力变差，也会加重腰酸背痛。

二、胃痛

到了孕中晚期，胎儿继续增大，向上顶到胃部，不少准妈妈都会出现胃疼，像在灼烧一样，常在晚上出现。随着胎儿的位置变化，这个症状会很快消失。

三、水肿之痛

到了孕晚期，水肿就找上门了，脚部甚至会肿成之前两个大，鞋子都穿不上了，走路跟灌铅了一样沉重，觉得脚都不是自己的了。准妈妈要避免久坐久站，睡前可以抬高双腿来缓解水肿。

四、耻骨痛

耻骨痛也会出现在孕晚期，因为预产期临近，胎头下坠压迫至耻骨，造成明显的疼痛，在走路的时候更加明显，有时连大腿内侧也会跟着疼。这种情况通常会一直持续到分娩之后才消失。

五、抽筋之痛

怀孕后，准妈妈对钙的需求量增加，约为孕前的两倍。身体一旦缺钙，就会出现关节疼痛、抽筋等。所以孕期应注意对钙补充，多吃牛奶、豆类、坚果等富含钙质的食物。

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