孕妈真一点泡面都不许吃吗？这样处理你就能没负担的解嘴馋了

怀孕对于女性而言，是一件可喜可悲的事情，喜的是自己生命得到了延续，会有一个小天使成为自己的至亲血脉；悲的是从知晓怀孕的那天开始，就有特别多的禁忌要注意，而这通常会让孕妈感觉到受限制。就拿吃的来说吧，现在生活水准提高了，很少有孕妇会缺营养，但是适合孕妇又高营养的食物一般都特别的清淡，时间长了能把孕妈们馋得梦里都是泡面这种垃圾食品。

有些孕妈实在忍不住了就会偷吃一些泡面，但是吃完之后却满满都是负罪感，害怕因此而伤害到胎宝宝，一直这样反复着却把自己的心情弄的很沉重。所以今天我们就来探讨一下孕妈嘴馋想要吃泡面这个可爱的小问题吧。

为什么孕妈不被允许吃泡面？

1.闻起来香但是营养价值不高。泡面就是一种以其香味勾引人“犯罪”的食物，但是它如此诱人却营养价值很低，没有蛋白质没有维生素只有油脂、热量含量较高，不过比起汉堡包等油炸食品而言，这也是小巫见大巫。

2.泡面的表层有蜡膜。泡面的结构较为特殊，想要紧急的联系在一起就只能靠其表面的一层蜡膜，而这层蜡膜对人体其实是不好的。

3.调味品当中的化学物质比较多。事实上，我们生活当中的很多物品中都含有化学物质，这些被称为“添加剂”，它们的主要作用是帮助食物存储更长的时间，所以只要买正规厂家的产品就好。

综上所述，泡面虽然是一种营养价值比较低的“垃圾食品”，但它对人体以及胎宝宝的影响远没有这么大，如果孕妈嘴馋了吃一点解解馋也是可以的，不必为此而过分的担忧。如果孕妈心里还是过不去这道坎儿呢，可以学会这几招让泡面更加的健康。

1.用自己的锅子煮。直接吃杯面时，热水会直接溶解杯壁的蜡膜，所以孕妈可以用自己的锅子煮，并且在煮的过程中有一个小技巧：先煮1-2分钟过滤掉再继续煮，这样可以把泡面表层的蜡膜减少很多。

2.自己添加营养物质。泡面的营养价值确实不够高，所以孕妈可以自己在其中添加瘦肉、鸡蛋等营养物质，这样就可以两者兼顾。

3.不能过量。最重要的要放在最后说，泡面这种食物可以适量的吃，但是一定不能过量。