妇科炎症太烦人！这四种食物每天吃一点，预防妇科炎症一身轻

在现在的这个世界里，妇科病这个词似乎和和越来越多的女性挂上钩。在这个快节奏的生活里，生活压力越来越大，往往很多人没去注意饮食习惯和作息时间，缺乏锻炼，还有就是随着我们年龄的增长，身体的抵抗力也在逐渐下降，所以这时候妇科炎症就会找上门来了。首先就是要注意饮食习惯，以下这几种食品我们要尽可能的去避免。

首先要辛辣食物和甜食要少吃，因为辛辣的食物具有极强的刺激性，容易导致女性内循环错乱。其次是甜食也要尽量少食，因为甜食会增加白带分泌，会增快细菌的滋生。

油炸食品和打激素的食品也要少吃，烧烤产生的致癌物和激素食品里的激素都是会影响内分泌，导致炎症加重，难以治疗。除了平时要尽量避免这些食物，不妨每天坚持吃下面这几种食品来调理，效果也是非常显著的，没有妇科病的女性话吃了也能美白养颜，增强抗体，有益无害。

阿胶在我们中国有个好听的名字，就是中药圣宝。可以治疗月经不调，经血量多量少，痛经等妇科病。长期坚持服用可增强身体抵抗力，补充气血，美容养颜，使你面色红润。是非常好的养生食品。坚持一星期，你就会看到你变得肤白貌美。

常吃黑芝麻，具备滋阴补血、去皱纹的功效，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻有补益肝肾的作用，每日服用黑芝麻可补肾防衰老。可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。它还有有乌发的功效，对于头发早白的人很适用。

女性的身体总是会有一些烦人的小毛病，然而喝玫瑰花茶对于女性的健康也是非 常有益，而且还可以美容养颜。玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消 除疲劳预防炎症有一定的帮助。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的好处。

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，一方面对于女性妇科炎症 又能起到消炎抑菌的作用，经期内情绪不稳定的女性可以尝试用它泡水喝，或者 熬煮之后喝也可以，几次之后就能看到气色红润健康哦。

我们都知道很多妇科问题，是有体内的湿气而引发的。而红豆加薏米是是传承已久的祛湿完美组合，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，排毒减脂,带走您体内的湿气。

蒲公英清热解毒，具有很好的消炎效果，可以治疗盆腔炎、乳腺炎，帮助女性有效排除卵巢内的毒素。蒲公英的精华部分都在叶子上，整株的蒲公英保留了更多营养，一杯清茶，让您细细品味生活。蒲公英茶也很适合作为日常茶喝，患有妇科炎症的女性可以根据自身情况多喝，有效抑菌消炎，有助于妇科健康。