盘点让孕妈“百病不侵”的食物都有哪些？你肯定不知道！

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对不能吃的，不过孕妇吃水果要有正确的方法，孕妇在吃水果的时候尽量选择含糖量较低的水果吃，吃水果的时机最好选在吃完饭后，更不要因为喜欢吃水果就一直吃，多吃点水果会对孕妇的身体有好处，还有利于胎儿的发育，所以水果成为很多孕妇的首选，但是除了水果之外还有很多又好吃营养价值又高的东西，下面就由---向大家介绍一下。

蜂蜜可以帮助孕妇的睡眠，还可以预防便秘。蜂蜜有安神的功效，多吃点蜂蜜可以提高孕妇的睡眠质量。每天在喝水时加入几滴蜂蜜还可以促进肠道的吸收。

很多怀孕晚期的孕妇都会被水肿困扰，这时候可以多吃点冬瓜，冬瓜有利尿止渴的作用。多吃点西瓜可以增加孕妇的排尿量，有助于消除水肿。

在怀孕晚期可以吃一点芹菜，可以预防妊娠期高血压，特别是芹菜叶子含有的营养要比芹菜茎要多，具有提神醒脑的作用。

马铃薯含有的营养可以对孕吐有缓解作用。很多孕妇在怀孕期间都会出现孕吐，食欲不振，这时候就可以吃点马铃薯，提高食欲。

孕妇在怀孕期间基本上都会贫血，为了预防贫血，在怀孕期间可以吃一些动物的肝脏，这样对胎儿的发育也有好处。

孕妇在怀孕期间需要补充很多营养，这时候要多吃点对胎儿，对孕妇有好处的食物，切记，在怀孕期间营养一定要跟得上啊！