更年期两道坎,拦下多少人

文 / 伟思家用医疗
2018-01-31 10:37

人到中年,背负的已经很沉重,尤其是女性。

每个女性都要经历更年期,而这一时期的女性给人留下的印象都是这样的……

除了这些大家能熟悉并且能切身体会到她们的情绪变化外,还有些积累已久的“潜在疾病”也都在这一时期扎堆浮出水面。

这些“潜在疾病”就是盆底功能障碍性疾病,如漏尿、盆腔脏器脱垂(子宫、阴道、直肠)、性功能障碍等。绝经后的女性雌激素水平下降,使盆底肌肉进一步松弛或薄弱,年轻时因为生孩子留下的妇科问题都会在更年期找上门来,一个都不会落下。

所以更年期的女性除了要背负心理上的各种烦恼,还要承受二十几年前产后恢复不良欠下的债,太过沉重。

更年期两道坎,拦下多少人

所以,如何度过更年期心理和身体上的两道坎,是每个女性都应关心的话题。

目前,已有媒体报道,我国已有医院开设更年期综合管理门诊,简称“更年期一日门诊”,与其他门诊不同的是,就诊就需要6个多小时,她们需要进行血压、身高、体重、体质指数等基础检查,还要参加《更年期综合保健》和《更年期盆底保健》的知识讲座,系统地认识更年期的变化以及盆底疾病的发病原因及治疗、预防措施。这6个小时,吃饭、运动、学习都在医院,让女性更清楚自身的状况,包括身体和心理的改变,帮助广大女性顺利度过更年期,提高老年的生活质量。

更年期没那么可怕,调整心态,重视身体的康复,你也可以轻松度过。

积极,让更年期更有魅力

(1)面对更年期,首先要战胜自己。更年期只是人生中的一个阶段,必须发生,而且终将度过,只有自己调整好心态才能更好的度过更年期。生活中常常保持乐观的心态,去探索自己喜欢的事物,平时可以多多发掘自己的兴趣爱好,比如学摄影,学画画,和朋友们去旅行,跳广场舞,更年期一样很精彩。

(2)经常参加体育锻炼

运动让人很充实,可以避免因为情绪波动带来的不必要的争吵机会,还可以锻炼身体,提高抵抗力,促进全身血液循环,预防心血管系统疾病。

盆底功能检查,关系你后半生的生活品质

更年期是盆底疾病的高发期,女性比其他年龄段更容易出现盆底疾病,更年期也是各种肿瘤的高发期,因此更年期女性要定期去医院检查身体,尤其是盆底功能的检查,一定不能忽视,及早发现问题,及早摆脱烦恼。漏尿不是更年期必须要经历的,子宫脱垂也不是必须通过手术才能解决的问题,“性”的种种烦恼,其实并不正常,中年的你也可以拥有优雅的人生,高品质的生活,这一切都从盆底检查开始。