这几种症状竟然是缺锌,孕妈别大意,会影响宝宝发育的

文 / 映雪妈妈育儿
2018-01-20 16:42

怀孕后,妈妈们的身体跟以前可大不一样了,不仅是说体型肤色这些外在的变化,最重要的是身体中需要补充多种营养成分和微量元素来维持平衡,准妈妈们最容易忽视的就是对锌的补充了,其实体内缺乏锌元素的话会引起很多不良的反应,比如妊娠反应会变得比较严重,妈妈的体质会变得更弱,对妈妈肚子里的胎儿的发育也不好等等,那具体来说孕妈们缺锌的症状有哪些呢?该用什么样的方法来补充呢?

这几种症状竟然是缺锌,孕妈别大意,会影响宝宝发育的

孕妈们缺锌会表现的症状有:

1.没有食欲,并出现味觉或嗅觉障碍

怀孕后,随着肚子里宝宝的渐渐发育,妈妈们的胃口会越来越大,吃的也会越来越多,但是如果有孕妈们感觉自己没有食欲,味觉和嗅觉也跟以前不太一样了,这很可能是缺锌的症状呢,孕妈们可别不把它当回事,缺乏锌元素不仅会影响妈妈们的体质,还会对肚子里宝宝的发育产生不好的影响呢,所以妈妈们一定要重视哦。

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2.出现伤口难愈合现象,并且容易得皮炎等

孕妈们在怀宝宝期间都是非常注意身体的,所以皮肤出现什么状况的话妈妈们也会非常在意,如果妈妈们发现自己身上的伤口没有怀孕前恢复的快了,甚至很难愈合,那妈妈们可要注意了,这有可能是自己身体内缺锌的表现。如果妈妈们很容易就出现皮肤问题,如皮炎、湿疹等,这也是缺锌的症状之一呢,所以有这些症状的妈妈们要及时补充锌元素了,因为如果妈妈们长期不在乎的话,以后分娩时很容易出现小状况呢。

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孕妈们缺锌怎么办?

除了我们经常提到的多吃一些含有锌元素的食物比如坚果、核桃、玉米等,还有一个既简单又有效的方法就是喝孕妇奶粉,大家可不要觉得奶粉是只给宝宝喝的呢,其实有专门给孕妈们配置的奶粉,喝妈妈粉不仅能补充身体中缺乏的微量元素还能促进肠道蠕动,对妈妈们的肠胃有帮助,并且有些奶粉还能促进人体的新陈代谢,减少脂肪堆积,对妈妈们的皮肤和身材有好处呢,所以说对于缺乏营养又无从下手的妈妈们,喝孕妇奶粉是既方便又有效的方法哦。

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怀孕是女人一生中比较重要的阶段,妈妈们一定要重视起来,这段时间一定要对自己更好一些,这样肚子里的宝宝才会更健康呢。