孕期这8个生活细节不注意会伤害胎儿，刚怀上的孕妈咪尤其要当心

身边有很多女性怀孕后出现自然流产的现象，有的到了孕中期还会流产，找不出什么原因。其实这和是呢干活习惯有关系，有的女性怀了宝宝后照样化妆，男的当着老婆的面照样抽烟，很多夫妻在怀孕的过程中忽略了生活细节，从而引发流产或早产。

有经验的孕妈都明白，怀孕的过程是非常关键的，准爸妈的一言一行跟腹中胎儿的健康都有莫大的关系。所以那为了的宝宝健康着想，准爸妈们，尤其是准妈妈们务必要注意以下八个生活细节。

1、使用香味过浓的香水，会刺激孕妈咪，导致出现头晕、咳嗽、皮肤瘙痒等不适。

建议：如果非要用的话，选择正规品牌的孕妇专用香水比较合适。

2、使用祛斑护肤品，容易使宝宝出生后患多动症、贫血、智力低下等。

建议：孕期暂时不要使用祛斑护肤品，外出多注意脸部遮护，可以打遮阳伞或者戴遮阳帽。

3、佩戴隐形眼镜。

建议：孕期尽量戴框架眼镜。

4、穿紧身衣装，不仅会加重身体疲劳，还不利于胎儿生长发育。

建议：上班族准妈妈可以选择符合职业身份，不妨碍工作，同时还很方便舒适的职业孕妇装。

5、在外就餐不注意营养合理均衡，不利于胎儿生长，还容易使自己增重过快。

建议：尽量选择配菜种类较多的套餐，最好一份套餐里米饭、蔬菜鱼、肉都有。

6、长时间的上网，会影响胎儿的健康发育，还会增加流产的几率。

建议：每次上网时间最多不超过30分钟。

7、怀孕初期经常使用手机，手机产生的电离辐射可能会对正在发育中的胚胎带来损害。

建议：怀孕初期尽量少使用手机。

8、在怀孕中晚期开车，会增加流产或者早产的风险，而且易发交通事故。

建议：可以乘坐出租车，有条件的也可以让丈夫接送一下。

孕妈在怀孕期间，因为新陈代谢比常人快，所以体温都会偏高一点，可是还是有比较多的准妈妈特别怕冷，容易手脚冰冷。这类型的孕妈属阳虚寒性体质，应多吃温性食物，通过食物直接给身体增温，适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。少吃一些凉性食物，比如冻梨、冻柿子、冰淇淋等。如果孕妈冬天常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥这些情况，那么孕妈是属于阴虚热性体质，可多吃滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

怀胎十月不容易，孕妈咪一定要注意保护自己和腹中胎儿，为了生个健康的宝宝，吃苦受罪是肯定的了，坚持坚持，做出再大牺牲也是值得的。

祝愿所有的孕妈妈健康平安，产下聪明健康的宝宝。

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