乳腺增生结节很常见，但真的不容忽视！

和大家说这个，不是想要吓唬大家，而是希望呼吁大家关爱女性健康，等悲剧真的来临，后悔是没有用的。

要记得这句话，预防远比治疗要重要。

可能在很多人心里都会这样想：

“乳腺增生那么常见，没事的。”

乳腺增生确实是女性朋友中常见的乳房疾病，毫无疑问乳腺增生的发病率占乳腺疾病的首位。易康源乳腺康复中心提醒：虽然乳腺增生并不是那么可怕，但怕就怕在其恶化，乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎生命！

但也不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有不同程度的乳腺增生。中国乳腺癌发病呈“双高”现象，高扩张、高复发、高致残，低龄化。4%的乳腺增生久治不愈会导致乳腺癌。70%的乳腺肿块会引发乳腺癌，而且乳腺癌前期很隐秘，故胸部保养一定要提前做，不给乳癌留任何机会!!!

专家提醒：年底将成为乳腺疾病高发期

可能一些人有疑问，为什么每次到了年末乳腺病的发病率就直线上升呢？其实关于这个问题专家们也做过研究，主要原因有以下三点。

1.年底事情多，健康被忽视

易康源乳腺康复中心在往期的文章里我们教过大家平时怎么自检乳房、保养乳房，可到了年底，来自公司、家庭、朋友的各种事情要忙，哪还有时间做自检，更别说养生护理了。

这就导致了健康问题被忽视，即使身体出现了一些症状也不去在意，结果本来是小病成了大病。

2. 年底压力大，饮食无规律

一到年底，孩子放假，准备年货，收拾屋子，偶尔还要跟老公出去见见朋友，有时姐妹之间还要有个小聚会。

平时就不怎么注重养生，到了年底各种事情轮番轰炸，身体能扛住吗？

易康源乳腺康复中心发现：还有过量食用快餐、油炸等简单食物很容易引起脂肪瘤，这是乳腺癌的诱因，而长时间的熬夜、睡眠不足、精神压力大也会让人体的免疫系统出问题，增加患病几率。

3. “过年不看病”的陋习

即使是现在，依旧有很多老年人坚持过年不能看病，否则看了就要病一年的迷信说法，不光自己不看，还不让家里的年轻人去看病。

有些年轻人明明感觉自己身体不舒服，但不想惹老人生气，再加上感觉自己的病没有多严重，就打算挺到年后再看，就是这一“挺”往往酿成大祸。

对于乳腺增生，真的很害怕大家

不认真面对

误区1

每个女人都有经前乳房胀痛，如果这是乳腺增生，那也不用管。

真相：乳腺增生的典型表现就是经前乳房胀痛，经后减轻或消失。这是不正常的，会使许多乳腺增生加重，迁延不愈甚至引发癌变。

误区2

乳腺增生等生了孩子或绝经之后，就自然会消失了。

真相：乳腺增生是可以通过一些手段改善的。但是如果不去改进会越发严重，疗程不足的改善会导致反复发作，而且在临床上，初期乳腺癌会被误诊为乳腺增生。

误区3

乳腺增生不用管它，完全可以自愈。

真相：正常乳腺上皮向恶性转化有一个过程，即增生-不典型增生(癌前病变)-原位癌-浸润癌。当乳腺增生成为囊性增生时，就是不典型增生，其组织学改变是不可逆的，称为癌前病变。乳腺增生癌变的高发年龄段为两个：30—40岁为第一个高峰期;60—70岁为第二高峰期。

对于乳房我们可以做什么？

1.多检查

到医院进行检查，让自己更了解胸部。

2.多按摩

易康源乳腺康复中心发现按摩胸部，刺激胸部的穴位，有助快速疏通经络、乳腺管道，减少胸部的硬块，同时也有助于排出体内的毒素和乳房内的毒素，以及一些残乳的排除。时间久了还可以补充气血和能量，有益于受损细胞组织修复，让乳房更饱满、坚挺、紧实。

3.选择适合自己的内衣

选择错的内衣，会使胸部受强力挤压。乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。也同意使上耸的双乳下塌下垂等。