如何保护子宫你知道吗?建议您从睡姿开始!

文 / 寻医问药
2018-01-18 12:44

对于女性朋友来说,除了需要外表的靓丽,其实更需要学会自身的健康调养。大家一般都知道经期的一些保健知识,不能吃寒凉食品。不过,有关子宫的呵护你又了解多少呢,子宫对于女人的生育来说至关重要,所以说如何保护子宫也是特别重要的问题。这些你都知道吗?其实正确的睡姿就可以让子宫得到呵护,建议女性朋友呵护子宫从睡姿开始。

如何保护子宫你知道吗?建议您从睡姿开始!

目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

此外,后位子宫还有以下潜在问题:月经过多,子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。

痛经,后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。不孕,后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。

看了这些女性保健常识,大家对于呵护子宫的重要性肯定有所了解。因为子宫的如果位置不对就有可能影响经血的多少,而且后位子宫不但能造成月经过多,还会引起卵巢输卵管位置变异等毛病,从而影响到夫妻性交生活。而且经过研究发现,多数不正常的后位子宫都与仰卧睡姿有关,所以想要保护好子宫,你最好从睡姿开始。