你体内的“阴毒”有多重？看这五种症状就知道，年龄越大越要注意

随着年龄的增长，机体功能的衰退，许多人步入中年后，便开始出现“阳气衰弱，阴毒当道”的现象，即体内的阳气越来越少，而体内累积的毒素越来越多。这也是为什么中老年人生病的风险会比年轻人要多得多。

一般而言，人体内的“毒素”，即中医所说的“阴毒”，主要有六种类型，每种类型都有其典型的症状。有些人可能只会出现某种症状，而那些体内毒素累积很多的人可能会一次爆发出多种症状。我们只有学会如何排除体内的毒素，才能让体内的阳气可以生存下去。

痰毒

经常抽烟或者喉咙不好的人，每天都会觉得喉咙里有东西卡着，从早到晚都不停地吐痰，但不管怎么弄都觉得喉咙里还是不清爽。这样的人大多是有了痰毒，主要是肺功能出了问题。

治疗方法：

要说最好的化痰食物非萝卜莫属，常言道“冬吃萝卜夏吃姜”，趁着冬天还没过去，平时可以多买一些萝卜直接拌者醋一起吃。另外，也可以买一些陈皮、甘草、茯苓、法半夏一起煮水喝，喝上七天就会有明显好转。

瘀毒

即血液里的毒素，一般中老年人比较常见。常见症状为记忆力衰弱，易健忘、皮肤干燥、舌下脉络发紫、脸色晦暗、胸闷等。平时可用山楂、丹参泡水喝，有活血化瘀，清楚血管垃圾的功效。

脂毒

一般有脂毒的人，体型偏胖，爱喝酒，爱吃肉，爱吃油炸食品，爱吃烧烤等浓油酱赤、重口味的食物。这类人通常是脂肪肝、高血脂等疾病的高发人群。

治疗方法：

治疗脂毒首先降血脂，日常饮食需要吃一些清淡点的食物，新鲜蔬菜瓜果多吃一些，荤腥类的量必须要减少，烟酒尽量不要碰。也可以煮一些山楂荷叶水喝，有化痰降脂的功效。

水毒

有些人早上起来后，会发现原本的双眼皮肿成了单眼皮，也就是眼皮水肿，或者脚踝出现浮肿现象。这样的症状极有可能就是水毒的表现。主要是由于身体没有办法自行排出过多的水分，导致水分长期累积在某个部位形成水肿。

治疗方法：

部分水毒很可能是由于肾功能衰弱而引起，因此可以先去医院检查一下肾，有问题就可吃药。如果没问题，那么很有可能是自身气血运行不好，饮食上可吃一些补气血及祛湿的食物，比如红枣、冬瓜、丝瓜等等。平时也要进行适量的运动。

湿毒

舌苔发白、恶心、胃口不好、大便不成形等，如果你有以上几种症状，表示你体内的湿气太重。湿毒主要是由于我们的脾太虚，没办法化去体内的湿气，时间一久，导致体内湿气过重进而产生湿毒。

治疗方法：

可通过饮食来祛湿。平时可多喝薏米红豆粥，薏米有消水肿、健脾养胃，久服轻身益气的功效，《神农本草经》将其列为上品；红豆也叫“赤小豆”，亦有利水消肿、健脾养胃的功效。两者一起炖煮，功效加倍。