女性来“大姨妈”，别吃这3种食物，否则痛经还会伤子宫

女性步入青春期后，都会经历第一次来月经这件事，有的人很恐慌，有的人则很淡定。

那但现在为止，您对月经了解有多少呢？

月经在青春期才出现，是因为青少年时期，调节卵巢分泌激素的上级神经系统下丘脑、垂体没有成熟，没有对卵巢发出命令。月经在中老年女性又终止，是因为卵巢里的卵泡都消耗完毕，再也没有可利用的卵子，不再排卵就不再有雌孕激素的周期性变化，子宫内膜就不再周期性的剥脱出血。

都说女人是天生的吃货，在美食面前根本毫无抵抗力。然而女人也很麻烦，每个月总有那么几天特殊时期，而且这个特殊时期饮食一定要注意，否则对身体影响极大，女人在这期间这些食物绝对不能碰。

油炸类食品

许多女孩子喜欢吃小摊上一些油炸食物，比如炸鸡块等。因为这类食品中有很多致胖的成分，其次还非常不好消化，如果在这个时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。

冰激凌冷饮

冷饮不仅温度低容易引起肚子疼，而且冷饮里含有许多化学成分，这时候吃严重者会造成经期紊乱。

海鲜类食品

像螃蟹和龙虾等海鲜，都属于寒性食物。女人在大姨妈期间体内的寒气正盛，如果这时候吃海鲜，容易造成痛经等问题。

一些身子弱，体寒的女性朋友会出现痛经的生理现象，就是因为体内的寒大。

月经痉挛（痛经）是由子宫收缩引起的。若收缩太强，就会压迫附近的血管，并切断子宫肌肉组织的氧气供应。当氧气供应被切断时，就会产生疼痛。

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