准妈妈看过来！这几种孕期反应，你中招了吗？

宝宝是上天赐给妈妈的小天使，每位妈妈在知道怀了宝宝的时候是很激动和幸福的。但是，却也要面临着这些尴尬的孕期反应，亲爱的宝妈，快看看你中招了吗？

1.孕吐

孕吐是很正常的妊娠反应，但是一些场合下就很尴尬，比如老公带你去吃烛光晚餐的时候，吃一口就冲进了洗手间；再比如，你看到老公的脸又恰好吐了的时候，有没有觉得很尴尬？

月嫂建议：孕妇的饮食应以清淡为主，少食多餐，汤类和太油腻的食物容易引起孕吐，所以孕妇在进餐时应避免这类食物。

2.尿频

怀孕的准妈妈害怕就是逛街有木有，因为“姐逛得不是街，而是厕所”。不是在厕所，就是在去厕所的路上，刚去完厕所出来觉得可能刚才上了一个假厕所，为什么又想上厕所！睡觉期间一晚上3-5次厕所都属于正常，一两个小时去一次厕所，都想睡在厕所了有木有！！！但是千万不要憋尿，也不要因为害怕尿频就不喝水。

月嫂建议：尽量少吃一些利尿的食物，出门前应该在包里装上一杯水，不要一次喝太多，间隔一段时间有水份的补充就好了；睡前1个小时以内尽量少喝水或者不喝水。

3.漏尿

你是否有过这样的体验，当你大笑或者打喷嚏的时候，就会感觉到自己竟然漏尿了！这是由于胎儿生长，子宫压迫膀胱造成的压力性尿失禁，是正常的现象。

月嫂建议：准妈妈可以使用卫生巾或护垫，还可以做一些骨盆练习来加强对盆底肌肉的控制。

4.爱放屁

由于孕激素的增加使胃肠蠕动减弱，加上逐渐增大的子宫压迫肠胃，影响了消化系统，所以孕妇总爱放屁！特别是在一些密闭的公共场所，例如电梯等。而准妈妈只能坦然的面对那些“友善”的目光，强行镇定。

月嫂建议：少吃一些豆类，不要喝带气的饮品。

5.孕傻

“老公，我手机丢了”一脸焦急的跟老公说。好多准妈妈是不是都经历过类似的事呢？然后老公一脸黑线的问，那你拿啥在给我打电话啊？瞬间无地自容，十分尴尬，其实说一孕傻三年，也并不是没有道理的啊，真怕哪一天会把自己弄丢了，哈哈。

月嫂建议：怕把自己弄丢的妈妈，不要自己出门！不要自己出门！不要自己出门！重要的事情说三遍！！！

小贴士：准妈妈们怀孕期间要注意休息，加强营养，吃清淡易消化的食物，多进食含蛋白质较高的食物及含铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等，新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快。

准妈妈们，这几种孕期反应，你中招了吗？