女人，保护好你的乳房（2）

我们的生活水平也在提高，大家的各种压力很大，这样的现状很容易导致一些女性发生乳腺癌的疾病。这主要是由于长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，进而造成甲状腺疾病和内分泌失调、免疫功能下降，绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素，从而发展为乳腺组织异常增生，终致癌变。

已知的几种诱发乳腺癌的主要因素：

1、遗传因素：有乳腺癌家属史，若直系一级亲属（母亲、姐妹）中有一人以上患过乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性较大，危险性是正常人群的2-3倍。

2、反复做人工流产手术，或婚后不育。

3、经常口服避孕药或激素类药品。

4、绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可增加乳腺癌的危险性。　　

5、放射线：接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射，发生乳腺癌的危险性增加。

6、过多摄入脂肪，体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。

7、长期抽烟，二手烟也能诱发乳腺癌。同时出具的官方调查报告显示，在被动吸烟的情况下，女性乳腺癌的发病率将增加68％到120％。

8、精神抑郁，经常生气，心情不好。

平时要注意乳房的保养，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，黑黄豆，最好多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。