准妈妈怀孕后期常吃这9种食物，助你生下皮肤光滑的宝宝！

孕期孕妇的心境动摇较大，吃的太补或都过分辛辣影响，都会在体内构成湿热，而体内的湿热会随着脐带传输给婴儿，这样就构成了“胎毒”，其实就是产后宝宝呈现的急性过敏症状、疱疹、荨新村疹等皮肤过敏症状。

红枣泡水，红枣中含有丰富的叶酸，叶酸参加血细胞的生成，能够促进胎儿神经系统的发育，孕妈妈在孕期一要要多吃红枣。

无花果泡水，无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来历，一杯无花果大约能供给一天所需4分之1的钙，它所含钾、磷对宝宝的牙齿构成很要害，一起给孕妈妈通便，去胎毒。

艾叶水煮鹅蛋，用少数的艾叶，网上有的卖，打一个鹅蛋下去，吃蛋或许喝汤，每周吃一次。

玉米须煲水，玉米须有利尿的效果，用玉米连须保水喝，能够放上一点冰糖，一周喝两次，就能够避免小孩出世后黄疸。

绿豆汤，绿豆中含有赖氨酸，锌、钙等多种物质，孕妈妈喝些绿豆汤既能补充养分，也能清热解毒，消除水肿，所以在怀孕的最终一个月能够多喝点绿豆汤祛除体内的湿热，冰的就不要喝了，喝常温的。

花菜，花菜中富含维生素K，有用低皮下血管致密度，一起能够避免过敏，从而下降宝宝发生胎毒的可能，产前食用还能够下降产后出血发生的概率。

黄连水，在孕后期最终一个月里，一周喝一次黄连水，就是约店里现已磨好的黄连片，买回家泡水喝，每周喝一次，这样孩子出世就会很干净，不会出疹子。

菊花金银花茶，各取一小撮泡茶，花茶芳香幽香，去胎毒的一起能舒缓孕妇的心境郁结，具有好心境。

青橄榄炖猪肚，将20粒橄榄洗干净塞入猪肚，把猪肚缝好，放入炖锅中大为烧开小火炖2个小时，取出猪肚再放入汤里小火再炖1小时，然后开吃，喝汤，用这个办法的产妇所生的宝宝大部分都是很干净。