怀孕挺着大肚子如厕，坐还是蹲你怎么选？

自从月份越来越大，肚子也越来越大，上厕所变成很多孕妈咪非常苦恼的事情。到底是蹲式好还是坐式好？我已经习惯蹲着上厕所了怎么办，会不会压迫到宝宝？

说起蹲式还是坐便,很多妈咪都习惯了蹲式上厕所，但是长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的体位，很有可能会造成宝宝在子宫内氧气不足，而且站起来的时候也可能会头晕，从而发生意外。但是如果一直选用马桶，又因为孕期机体抵抗力下降，特别是外出时，公用的卫生情况也让人不敢恭维，因此孕妈咪更加苦恼了。

其实，上厕所还是按照自己的习惯来比较好，可以根据月份来酌情调整。习惯了马桶的妈咪可以一直使用马桶，但是要注重卫生，尽量避免与家人共用。

如果习惯了蹲便器，孕期月份不大的孕妈可以根据自己的习惯来，但是注意最好是选择有扶手的，如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下再继续。

月份大了之后最好选择马桶，最重要的就是要注意卫生，外出时也尽量注意卫生，使用一次性马桶垫，或者尽量选择使用蹲坑位，避免身体与马桶的接触。

说到上厕所，便秘也是妈咪们比较困扰的一件事，有不少人认为如果因为便秘或者上厕所时用力过大可能会造成分娩，便秘的时候用力收缩确实会引起子宫的收缩，所以便秘严重，同时月份又比较大的准妈咪确实应该考虑到这个问题。

准妈咪应该在日常饮食中进行调理，多喝水，多活动，多吃高纤维的蔬果，养成定时排便的习惯，缓解便秘。同时，到了孕后期，如厕时尽量有家人陪同在外，一旦发现紧急情况可以及时处理。

最后，关于上厕所，孕妈妈还需要知道怎么选择适合的孕妇卫生纸哦。劣质的卫生纸一般是通过回收的废纸再生产出来的，在生产的过程中，还要经过脱墨、洗浆、漂白等工序，很难会达到卫生标准，如果孕妈妈长期使用这样的卫生纸，不利于健康，因此在选择母婴用品时也要擦亮眼睛。

虽然孕期很难熬，上厕所也很困难，但是为了自己的健康和宝宝的平安诞生，相信很多妈咪都会觉得这些也是值得的。

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