乳腺科医师亲身传授，记住这几点不用找催乳师！

接昨天的文，提到说近期几位来门诊就诊的妈妈自以为是涨奶痛，结果一查是急性乳腺炎，顿时慌了手脚不知道该怎么办才好。想到很多宝妈可能也会受到这样的困扰，我就趁着中午休息的这段时间，来给大家详细说一下哺乳期如何预防乳腺炎，以及得了乳腺炎到底该怎么办才好。

关于如何预防，首先，要用吸奶器或手挤出奶汁，避免奶汁残存引起新的感染。其次可以热敷——当发现有乳腺炎时，就要进行热敷，用干净毛巾，在热开水中泡过，试着热敷，无论乳腺炎发展到何种程度，都有消炎去肿效果，然后再选择中医中药进行治疗。

乳房组织产生炎症，造成肿痛不能缓解，很可能是由乳汁淤积，乳管堵塞引起，但是这种炎症并不一定意味着感染，此时并不需要抗生素治疗。抗生素使用过早过多，需要暂停母乳喂养，从而使淤滞的乳汁更难通畅。还有就是，不当使用抗生素会增加耐药菌株，反而会增加该病复发后治疗的难度。

宝妈们平时上班折腾了一整天，回到家中还是痛苦不堪，想到哺乳就害怕。那到哪里才能得到正确的哺乳指导、怎麽样做才能算是针对哺乳期乳房疾病的质优、有效、价廉、方便的治疗呢？

我给大家推荐的第一种是中草药疗法。这是一种类似食疗的自然疗法，所用药物有通草、王不留行籽等，都可以直接改善乳汁淤滞、肿块硬结等局部症状。第二种就是中医揉散法，利用手法按摩排乳，可有效清空乳窦、乳管，使乳汁顺利排出。与抗生素治疗相比，采用这种方法治疗的妈妈们在治疗期间可继续对宝宝进行母乳喂养。

另外还有需要注意的几点就是：

一、在孕期要选择合适的内衣，以纯棉、舒适为主；在孕中后期选择乳头矫正器或者每天提拉乳头，纠正乳头内陷。

二、产后勤于喂食，确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确；尽早排空乳房；双乳交替喂养；避免摄入过多脂肪；要侧睡与仰躺睡交替进行,禁忌妈妈趴着睡。

三、还是要记得，保持心情愉快哦~

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