吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

文 / 三七世家
2018-01-07 20:31

辣木籽

吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

辣木籽具有强大的清理肠胃和排出体内毒素的功效,有些人吃了辣木籽之后会出现拉肚子的情况。

其实吃辣木籽以后出现轻微拉肚子是正常的,只要立即停止服用,过两天就没事了。

可是吃辣木籽会拉肚子是什么原因导致的呢?出现拉肚子的情况还能再吃吗?

吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

一、吃辣木籽拉肚子的原因

1、刺激

辣木籽是坚果,脾胃弱或者体质较差的人吃辣木籽会觉得肠胃不适,从而造成拉肚子,这类人群最好不要吃辣木籽。

也有可能是吃得过多,刺激肠胃引起拉肚子。正常的吃法:早晚各一次,每次3-5粒,剥壳吃里面的白色米粒。刚刚开始吃的话,可以每次吃1-2粒,然后慢慢地增加用量。

2、排毒

有些人吃辣木籽拉肚子,是因为体内毒素囤积太多,辣木籽具有极佳的清肠作用,吃了辣木籽拉肚子就不难理解了,这是一个排毒的过程。

吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

二、吃辣木籽拉肚子了还能吃吗?

如果你是因为吃过多而导致的拉肚子,那么减少用量还是可以吃的。但是如果你只吃一粒或者半粒就拉肚子,那么应该立即停止食用。

吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

三、适合吃辣木籽的人群

1、便秘的人

人体经过一夜的内循环,第二天早上一般都会将体内的毒素、废物通过大便排出体外。

但因为外界各种因素,有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体,造成毒素累积。

而食用辣木籽能改善便秘,让你轻松排便。

用法如下:早晚各3-5粒,直接嚼碎吞服,然后适量饮水。

2、喝酒的人

醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃疼和第二天早上的头疼。

辣木籽含有的一种活性成分,可以有效的保护胃部,并且能加快酒精散发。这样让醉酒带来的“困扰”降到最低。

有人做过试验,食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加,同时醉酒后不再难受。(但无论怎么保护,过量喝酒始终还是会伤身的,所以我们一直建议喝酒要适量,不可酗酒。)

用法如下:喝酒前15—30分钟,食用辣木籽4—5粒,直接嚼碎吞服,然后适量饮水。

3、有口臭的人

口臭会让你在与人接近交流时信心下降;口臭会让你在与爱人亲热时气氛冷淡。总之,口臭让你显得格外尴尬,所有话都难以启齿。

而便秘、体内毒素过多是出现口臭的重要原因。辣木籽可清除体内毒素,去除口臭。

用法:早晚各一次,每次3-5粒,吃完后喝适量的水。

4、三高人群

(1)辣木籽降血压

辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE,而这三种维生素被我们称为“抗氧化的铁三角”。

具体来说就是VE可以结合体内的自由基,而自由基是破坏细胞的元凶。自由基清除掉以后,我们的血管也就干净而通畅了。

VC是可以软化血管,从而减少了血流对血管壁的冲撞。

而VA是黏膜的营养组成成分,这样就很好的保护了血管壁。

(2)辣木籽降血脂

高血脂与心脑血管疾病密切相关,辣木籽具有天然抗凝与降脂效果,能降低血清中的胆固醇,改善血管粥样硬化。

实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数,同时能增加胆固醇的排泄。

(3)辣木籽降血糖

辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素,以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,有助于分泌胰岛素和调节血糖,增强因糖尿病受损的免疫系统,控制糖尿病并发症。

开始阶段,西药暂时不能停,注意每天观察身体情况。要想有效果,在服用期间也要注意忌口,少吃含糖量高、高脂肪、腌制食品。每天早晚各吃辣木籽5粒,直接嚼碎吞服,食用后饮用适量的水。

5、亚健康人群

身体出现亚健康状态主要是因为人体缺乏某种元素,而辣木籽中含有许多人体的必需元素,比如:钙、铁、维生素、蛋白质等。

早期适应阶段,早晚各1—3粒,直接嚼碎吞服,食用后喝适量的水。适应期过后,早晚各5粒。

吃辣木籽拉肚子了怎么办?还能继续吃吗?

四、不适合吃辣木籽的人群

如果您有脾胃虚寒、心脏不好、呼吸系统疾病、肝肾功能不全等身体上的毛病,那么建议您最好不要吃辣木籽。

另外,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用。

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五、怎么挑选优质辣木籽

1、产地

随着辣木籽的走红,市面上卖辣木籽的越来越多,印度、非洲、缅甸、泰国、老挝等地都有产辣木籽,其中以印度产的辣木籽为最佳。

2、外形条件

辣木籽外形发白、不饱满,有的甚至是扁而干瘪,是没有发育成熟的籽,营养成分大打折扣。特别是外壳上有斑点的,一般出自雨量过多的地方,在生长过程中就产生了病变。还有的颗粒大小不均匀,说明没有仔细筛分。

而优质的辣木籽外壳颜色较深、籽粒颜色白、饱满、整体颗粒也比较大。