牛奶不是都能喝！这三类孕妈为了娃别喝

自从怀孕之后，相信不少的宝妈就开始了“皇后”般的宫廷待遇，家里的饮食自然也是直线上升的水平，水果、酸奶、牛奶也是每餐之间的必备之选，牛奶作为补钙的好帮手，是家家户户都会有的，尤其是对于营养需求量大的孕妈来说。

可是你知道吗？虽然牛奶中富含有丰富的蛋白质，而且也很容易被人所消化吸收，却并不是每个孕妈妈都适合喝牛奶的，有这样三类宝妈，喝了牛奶不但没有好处，还会对胎宝宝造成威胁。

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有贫血现象的宝妈

怀孕之后，孕妈妈的血液需要供给自己和胎儿两个人，而不管是血液还是氧气，都会通过胎盘来传递给胎儿，可不少宝妈有贫血现象，所以生活中也容易出现头晕、眼花的现象，而在牛奶中，丰富的钙元素很容易和人体里的铁元素相结合，会生成不容易被吸收的钙铁混合物，这时候，对于有贫血现象的宝妈来说，就不是一件好事了，所以，这一类宝妈尽量少喝牛奶。

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乳糖不耐受的宝妈

牛奶中都含有比较丰富的乳糖，而且乳糖也很容易被我们所消化吸收的，不过其实这只是我们的常规认为，事实上，牛奶中的乳糖是不能自己就分解的，它还需要我们身体里的乳糖酸来配合才行，而很多宝妈的身体里缺乏乳糖酸这种物质，所以也就导致牛奶中的乳糖得不到消化与分解，孕妈妈就会容易出现腹痛或者是腹泻的情况，这也是我们所说的乳糖不耐受。

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有消化道溃疡现象的宝妈

牛奶虽然性质是比较温和的，可如果自身的消化道系统已经出现了溃疡现象，这时候就不要让牛奶来刺激溃疡面了，反而会增加身体的难受感觉。

好啦，今天的内容就到这里咯，下期见！